Herniirani diskovi - simptomi
Simptomi hernijajućeg intervertebralnog diska ovise o različitim čimbenicima, na primjer, na mjestu, kao io veličini. Ako je pritisak na živce kralježnice minimalan, tada manifestacija može biti bol u leđima ili čak bol uopće.
Ako spinalni živci osjećaju pritisak kile, onda možda slab utrnulost ekstremiteta i, u posebnim slučajevima, paraliza.
Tvorba hernija diska u lumbalnoj kralježnici dovodi do kompresije živčanog živca. U tom slučaju, bol iz kila na međurrerkestalnom disku u lumbalnom području proteže se od gluteusnih mišića do samog stopala.
Herniirani disk kralješnice može se pojaviti u gornjem dijelu kralježnice. U tom slučaju pacijent ima jake bolove na unutarnjim površinama bedara. Ako se disk kila razvija u vratnoj kralježnici, onda bol udari ramena, ruku i prednji zid prsnog koša.
Također se ističe srednja hernijacija diska ili središnje, s obzirom na činjenicu da dolazi do kompresije oba korijena leđne moždine i same kralježničke moždine.
Uzroci hernijacije intervertebralnog diska
Glavni razlog pojavljivanja kila je preopterećenje kralježnice. Može biti jednokratno ili trajno. Pojava intervertebralne kile kod ljudi koji se sustavno podižu u nagibu mogu biti česti. Ili, kada ta težina prekorači sve dopuštene norme za osobu.
Središnja disk hernija može biti posljedica mnogo sati sjedećeg rada, u kojem se mišići leđa umire, na primjer, za pijaniste ili prosječne uredske radnike.
Konstantni pokreti i vibracije, koje vozači često susreću, također mogu doprinijeti gubitku diska. Isti vozači često imaju netočno držanje, što je dvostruko opasno.
Ako se bolest počela razvijati ne oštro, već postepeno (tj. "Rastopljeni" vlaknasti prsten, koji je polako rastao sve dok nije stigao do potpunog raskida), pacijent je u početku osjetio bolnu bol u leđima s povremenim "bolovima u leđima". Međutim, nakon nekog vremena svi ti simptomi pogoršavaju, kvaliteta života je izravno proporcionalna smanjenju, prvenstveno postoji samo bolest čije liječenje više nije moguće odgoditi.
Sprječavanje hernija diska
Da biste spriječili bol u leđima i pojavu intervertebralne kile, morate u početku održavati svoju težinu normalnom. To će smanjiti opterećenje na vašoj kralježnici što je više moguće i pri kreiranju i sjedenju. Usput, ne zaboravite na fizičke vježbe, jutarnje vježbe i aktivan način života. Korisna gimnastika, plivanje, nogomet, tenis i ostali sportovi koji pomažu u rastezanju i jačanju mišića leđa.
Najviše skloni diskovima ozljede postaje stalnim pušenjem. Primanje dnevne doze nikotina, kralježnica prestaje apsorbirati hranjive tvari iz krvi.
H Najvažnije je održavati ispravno držanje tijekom rada, hodanja i tijekom spavanja. Da ne biste naštetili kralježnici, ako spavate na leđima, stavite namotani ručnik ili mali jastuk pod koljena. 
Kada spavate na strani, držite ovaj ručnik između nogu tako da kralježnica ostane u neutralnom položaju. Izaberite za sebe ne mekani madrac, bolje je da je vaš izbor pao na ortopedski.
U prehrani, preferirajte mesne proizvode, povrće i žitarice. Postoji veći rizik za kralježnicu ako imate konzerviranu hranu, kavu, šećer, sol i začinjenu hranu u vašoj prehrani.
Posljednja stvar koju morate donirati je navika pušenja i uzimanja alkohola. Uostalom, sužavanje plovila neće dati adekvatnu prehranu za vaše intervertebralne diskove.