sposobnost sport

Herniirani disk - liječenje

Herniirani disk je jedna od najčešćih bolesti na svijetu. A ako ranije, starije osobe pate od bolova u leđima, sada mladi ljudi također zahtijevaju liječenje hernija diska.

Pojava kile povezana je s vrlo tankom hrskavicom koja prekriva tijelo kralježnice od diska. U njemu se pojavljuje pukotina, i kao rezultat, krv se ulijeva u supstancu diska i postaje uzrok brzog razvoja bolesti.

Kada se kila debelog diska pojavljuje kod pacijenta, često se javlja bol u leđima i udovima, a držanje je uznemireno. Bol može povećati ovisno o veličini intervertebralne kile na veličinu spinalnog kanala, gdje se nalazi kičmena moždina i njezini korijeni.

Kako izliječiti hernija diska?

Liječenje hernija diska s lijekovima beskorisno je. Maksimalno što možete postići je blokiranje boli.

Sljedeći koraci su brz i konzervativan tretman. Uklanjanje hernija diska uz pomoć kirurškog liječenja je ekstremna mjera, koristi se samo u slučajevima kada druge metode liječenja leđa ne donose nikakve promjene. Također, operacija postaje nepovratna u slučaju kompresije korijena leđne moždine i zdjeličnih organa. Kirurška intervencija je komplicirana činjenicom da rehabilitacija može trajati i do šest mjeseci.

Do danas, postoje konzervativne metode za liječenje hernije spinalnih diskova. Ručna terapija, prema stručnjacima, traje najviše tri mjeseca liječenja. Međutim, ona nema kontraindikacije i, uz pravi pristup, jamči gotovo 100% pozitivnih rezultata.

Liječenje hernija diska bez operacije

Većina ljudi preferira liječenje kilija intervertebralnih diskova fitoterapije i ljekovitog bilja. Najčešće se upotrebljavaju agensi za utvrđivanje koji sadrže mnoge mikronutrijente i vitamine. Na primjer, mješavina kamilice, lonca i ružinaca - savršeno ojača zidove diskova. Za pripremu, uzmite čajnu žličicu svake od biljaka, ulijte kipuću vodu i ostavite 15-20 minuta. Potrebno je prihvatiti iznutra na 1/3 čaša prije hrane tri puta dnevno.

Dobar tonik također može biti mješavina od 1 žlica. l. grožđice, orasi, sušene marelice, med i sok od pola limuna. Uzmi ovaj lijek za 1 žličicu. tri puta dnevno.

Herniirani disk - Vježba

Tijekom liječenja svakako koristite terapiju vježbanja, a ne zaboravite na osnovna pravila vježbanja. Intervertebralni diskovi mogu se obnoviti samo uz pomoć postupnih pokreta, dok oštri samo mogu donijeti štetu.

Vježba bi trebala biti učinjena što je češće moguće, oko 3 do 8 puta dnevno. Odvojite različite vježbe u različitim dobima dana. Nemojte ponovno učitavati oboljelog dijela kralježnice. Počnite s malom amplituda, postupno ga povećavajte. Ispod je mali niz vježbi za liječenje kile:

  1. Dok ležiš u krevetu, lagano povucite čarape prema sebi, dok povlačite glavu na prsa - ova akcija dobro se proteže kralježnice.
  2. Ležeći na leđima i kombinirajući savijene noge u koljenima, okreću kralježnicu - okreću glavu u jednom smjeru, a koljena u drugoj.
    3. liječenje disk hernia
  3. Nakon malo trčanja i zagrijavanja vašeg tijela, počnite provlačiti prema stranama, naprijed i natrag (ograničite se na 20 ponavljanja).
  4. Pa jača leđa mišića vrsta "medvjeda hod." Istodobno kretanje po rukama i nogama, pokušajte ne saviti koljena.
  5. Sjednite na pod, s nogama razmaknutim, pijuckajte jedno ili drugo.
  6. Pokušajte napraviti "breza" kako biste donijeli noge iza glave, držeći ih nekoliko minuta. Nemojte raditi ovu vježbu silom, bolje je ponoviti kada se kralješnice kralježnice pojačaju.