hrana Ukusni članci

Zdrava salata

Prekrasna recepta predjelo na našim stolovima dovela je do činjenice da je nestala potreba za pripremom glavnih jela. Ako želite uštedjeti vrijeme na pripremi za gozbu i ograničiti se na zalogaje, tada će vam biti korisni recepti za srdačne salate, o čemu ćemo raspravljati u nastavku.

Recept za srdačnu salatu za veliku tvrtku

Ako namjeravate pripremiti omiljenu salatu za velik broj ljudi, a da biste zadovoljili ukuse svakog od njih, nemojte međusobno miješati sastojke jela, već ih priprema i stavljajte na veliko jelo tako da svatko može sakupljati zalogaje od svojih omiljenih sastojaka.

sastojci:

Za salatu:

  • glava salate;
  • rajčica - 190 g;
  • avokado - 1 komad;
  • cheddar - 115 g;
  • šunka - 130 g;
  • kuhana puretina - 130 g;
  • pinjolima - 55 g;
  • slanina - 45 g

Za punjenje gorivom:

  • majoneza - 115 ml;
  • kefir - 85 ml;
  • proljetni luk - 2 pera;
  • češnjak - 1 zub.

priprema

Pripremite sve sastojke s popisa. Odrežite glavu zelene salate ili listove narvita rukama, rajčice, ovisno o veličini, podijelite na pola ili u četvrtine, odrežite avokado u kocke i pospite sokom od citrusa kako ne biste potamnuli, podijelite pršut, sir i puricu u kocke jednake veličine. Pržite slatke vrpce da ih zgnječite i zgnječite. Stavite sve sastojke na tanjur s segmentima i stavite u stranu posudu s preljevom napravljenom od mješavine kefira, majoneze, pirećeg češnjaka i nasjeckanog zelenog luka.

Čarobna pileća salata - recept

sastojci:

  • dimljeni pileći - 370 g;
  • šunka - 370 g;
  • ukiseljeni krastavci - 90 g;
  • jabuka - 90 g;
  • konzervirano kukuruz, grašak - 1/2 tbsp;
  • majoneza - 115 g

priprema

Priprema ovog snacka svodi se na pripremu svih potrebnih sastojaka. Izrežite dimljeni pršut i piletinu u kocke. Također, samljeti i jabuke s kiselinama. Kombinirajte pripremljene sastojke zajedno, zatim ih dodajte grahom i dodajte jelo. Brza i zadovoljavajuća salata hladi se prije posluživanja.

Zdrava šunka i salata od graha

Salata koja hrani šunku i grah

sastojci:

  • glava salate;
  • grah konzervirano - 135 g;
  • šunka - 165 g;
  • sir - 115 g;
  • majoneza - 35 g;
  • rajčica salse - 35 g;
  • zeleni luk.

priprema

Nasumično isjeckajte pršut i sir. Izmiješati ih konzerviranim grahom i odijevati umakom na temelju mješavine majoneze i salse. Stavite lagani zalogaj na listove salata i pospite zelenim lukom. Poslužite odmah nakon kuhanja.