Zelena mršavljenja kava - upute
Mnogi ljudi imaju tendenciju ubrzati njihov gubitak težine, koristeći različite dodatne metode. Nedavno je stekao popularnost zelene kave što je vrlo jednostavno za korištenje. Ako slijedite najjednostavnija pravila za uzimanje zelene kave, možete postići doista impresivne rezultate.
Kontraindikacije za piće zelene kave
Zelena kava je ista kava s kojom smo se sastajali ujutro, ali tek prije prženja. Bez toplinske obrade, žitarice nemaju plemenitu boju ili miris, ali u njemu su mnogo korisnijih tvari koje doprinose gubitku težine. Ali nemojte zaboraviti, zelena kava je prije svega kava! I on ima svoje kontraindikacije, koje su nesigurne zanemariti.
- Prisutnost bilo koje kronične kardiovaskularne bolesti.
- Razdoblje trudnoće i laktacije (neki izvori kažu o sigurnosti takve kave, ali to nije dokazano).
- Bilo koja vrsta poremećaja srčanog ritma.
- Visoki i niski krvni tlak.
- Djeca mlađa od 12 godina i preko 60 godina.
Mnogi ljudi vjeruju da ako određena količina novca bude učinkovita i sigurna, dvostruko će više biti udovica učinkovitija. Ali mnogi ljudi zaboravljaju na sigurnost. Sjetite se stare izreke "u žlicu - lijek, u čaši - otrov". Bilo koji lijek treba uzeti točno u onim dozama u kojima je dokazana njezina sigurnost. Za kavu to nije više od 3 šalice dnevno. Ako ga češće pijete, pijte pola šalice.
Upute za primanje zelene kave
Postoji nekoliko mogućih shema za uzimanje zelene kave za mršavljenje, u našim uputama ćemo ih sve razmotriti.
- Zelena kava može se uzeti kao sredstvo za suzbijanje gladi. Da biste to učinili, morate imati barem relativno skladnu dnevnu rutinu, koja vam omogućava doručak, ručak i večeru u isto vrijeme svaki dan. U intervalima između obroka kao snacka, trebate koristiti zelenu kavu svaki put kad osjetite glad.
- Zelenu kavu može se uzimati 20-30 minuta prije glavnog jela od 0,5 do 1 stakla. Čita se da će to smanjiti apetit i omogućiti vam da jedete manje nego obično.
- Zelena kava se konzumira kao glavni napitak doručak , ručak i večeru. Ovo je možda najlakši način svima.
Ovisno o kavi koju ste proveli proizvođač, možete pronaći različite preporuke vezane uz njegovu upotrebu. Glavna stvar je ne uzeti previše ovog pića, ona će štititi vaše zdravlje.
Kako piti zelenu kavu i jesti za mršavljenje - upute
Nemojte vjerovati pričama koje će samo jedan unos ovog pića omogućiti da izgubite gotovo 20 kilograma mjesečno. Ako ste suočeni s problemom prekomjerne tjelesne težine, samo kaže da s hranom dobivate previše kalorija, i dok ne smanjite broj, čak i najbrži metabolizam neće biti u mogućnosti nositi se sa situacijom i prisiliti vas da izgubite težinu. Za brze rezultate, 
Potrebno je kombinirati prijam zelene kave s pravilnom prehranom. Razmotrite uzorak prehrane koji će vas brzo dovesti do vašeg cilja.
- Doručak: jelo od 2 jaja s salatom od povrća ili kašom s voćem, kava.
- Ručak: dio juhe, 1 komad kruha, kava.
- Vrijeme čaja: kava, mali komad tvrdog sira.
- Večera: dio mljevene govedine, piletinu ili ribu i bočnu posudu svježeg ili pečenog povrća.
Tako ćete jesti 1-1.5 kg tjedno, što je 5-7.5 kg mjesečno. Ova dijeta je bezopasna, a za stalnu prehranu jednostavno zamijenite kavu s redovitim čajem i nastavite jesti istim redom.