Jagoda Jam - Kalorija
Džem od jagoda je jedna od najukusnijih i najpopularnijih vrsta džemova. Oboje odrasli i djeca ga vole. Jagodica jagode može se koristiti kao desert, a može se koristiti kao punjenje za pite.
Prednosti jabuke jagode
Džem od jagoda nije samo ukusan, već i zdrav. Sadrži takve korisne tvari:
- vitamini: skupina B, uključujući folna kiselina , C i karoten;
- vlakna;
- antioksidansi;
- pektini i organske kiseline;
- mineralne tvari: fosfor, jod, kalij, kalcij.
Zahvaljujući svom sastavu, jamstvo jagode ima sljedeća korisna svojstva:
- povećava energiju, vraća snagu;
- poboljšava mentalnu aktivnost;
- normalizira stanje živčanog sustava;
- zasićuje tijelo jodom, sprečava probleme s štitnjačom;
- poboljšava obranu tijela;
- poboljšava san. Za to trebate jesti 1-2 žlice nakon večere. pekmez;
- korisna kao prevencija i liječenje prehlade;
- uklanja štetne tvari iz tijela;
- poboljšava aterosklerozu i anemiju.
Koliko kalorija u džemadi jagoda
Deserti su u opasnosti za one koji se žele riješiti dodatnih kilograma. Prisutnost velikih količina šećera u džemoju ne ostavlja nikakve sumnje da proizvod sadrži znatnu količinu kalorija.
Točan kalorijski sadržaj jabuke od jagode ovisi o tome kakav je plod i koliko je dodan šećer. Većina visoko kaloričnih džemova će biti iz kiselih bobica, jer će zahtijevati više šećera. U prosjeku, sadržaj kalorija jabuke jagode je u rasponu od 250 do 280 jedinica. Ovo je dosta, tako da ne biste trebali jesti više od 100 grama ove delicije dnevno. 99% kaloričnog sadržaja proizvoda dolazi od ugljikohidrata - taj trenutak treba uzeti u obzir oni koji koriste low carb dijeta ,