"Izgubite težinu, ubrzajte svoj metabolizam!" Je li ime dodijeljeno novom Gillian Michaels programu vježbanja, koji se može kupiti na DVD-u ili gledati online na internetu. Ovo je ime postalo slogan mnogih žena koje su rado radile na predloženom programu i slavile izvrsne rezultate.

Uzroci debljanja

višak težine Pojavi se na tijelu nije slučajno, a ni u jednom trenutku neumjerena. Čovjek je postojao nekoliko tisuća godina, a tijekom tog vremena se mnogo promijenilo, ali njegova prirodna suština ostaje ista. U drevnim vremenima nije bilo moguće uvijek dobiti hranu, a kada nije bilo, tijelo je iskoristilo svoje rezerve. Ali kad je postojala prilika za jesti, tijelo nije potrošilo svu energiju, već je pohranilo dio u masne naslage, u slučaju da se glad ponovi. A sada, kad jedete dosta i malo se pomaknete, tijelo jednostavno misli da vam nudite da pohranite energiju za nadolazeće doba gladi - a to stvara masno tkivo.

Zato postoji samo jedan način za liječenje prekomjerne tjelesne težine - je vratiti ravnotežu kalorija. Energija koju dobivate od hrane mora biti potpuno potrošena, a vi ćete uštedjeti na težini. Gubitak težine, energija koju dobivate s hranom ne bi trebala biti dovoljna da bi tijelo prisililo da troše zalihe.

Dakle, postoje dva oružja protiv prekomjerne tjelesne težine: pravilno nisko kaloričnu hranu ili tjelesnu aktivnost (idealno, one se trebaju kombinirati). Gillian Michaels, poznati osobni trener iz Sjedinjenih Država, nudi aktivan posao trening da brzo smanji težinu.

Izgubite težinu, ubrzajte metabolizam!

Mnogi od nas znaju Jillian Michaels kao televizijski fitness trener. Razvila je mnogo različitih programa koji se mogu naći u javnoj domeni na Internetu. Recenzije onih koji rade na programu, potvrđuju: sustav funkcionira. Međutim, nemojte očekivati ​​bilo kakvu užitku od Gillian: njezini treneri vas čine prilično znojem, a sljedeći dan ćete zasigurno osjetiti bol u mišićima.

Psihologija prekomjerne težine je jednostavna: "Sada želim slatkiše, ja ću jesti i bit ću dobro." Neposredna, očita prednost, što ne znači sport, u ovom slučaju radit ćete nekoliko tjedana prije nego što vidite prve rezultate. I iako je vaš mozak protiv prekomjerne tjelesne težine, ipak ćete se pokušati suprotstaviti. Međutim, blistavi, tanki Gillian Michaels na zaslonu je motivirao više od stotinu žena da rade stvari - možda će joj program omogućiti da ne budete depresivni zbog prekomjerne tjelesne težine, već da jednom zauvijek uzmete volju u šakom i porazite starog neprijatelja.