sposobnost Pravilna prehrana

Ravne breskve - koristi i štete

Široko poznate ravne breskve koje su stekle ne tako davno. Njihova neobična pojava privlači oči mnogih kupaca, a okus ne ostavlja nikome ravnodušnim. Razni izvori pripisuju tim neobičnim plodovima kao korisnim svojstvima, a ne tako.

Prednosti i štete od ravnih bresaka

Zapravo, ove breskve, iako se ponekad nazivaju smokve, nemaju ništa zajedničko s smokvama. Baš kao i njihovi poznatiji kolege, ove breskve su visoke u kalorijama, bogate i raznolike vitamini , Međutim, oni su puno skuplji nego inače. I možemo reći da je visoka cijena opravdana prisutnošću dodatnih korisnih svojstava. Odgovor na pitanje jesu li ravne breskve korisne i što, u potpunosti otkrivaju njihov kemijski sastav. Povoljna svojstva ravnih bresaka osiguravaju se prisutnošću elemenata kao što su:

  • željezo;
  • kalij;
  • magnezij;
  • cink;
  • fosfora;
  • mangana
  • selena;
  • sukroza;
  • karoten;
  • kiseline (limunska, jabučna, vinska);
  • vitamini C, A, E i K;
  • Sjeme ovih voća sadrži esencijalno ulje i vitamin B17, koji se koristi za deaktiviranje stanica raka u raku.

Korištenje tih breskve pomoći će brzo u normalizaciji crijevne mikroflore, uklanjanja konstipacije i jačanja imunološkog sustava tijela kao cjeline. Posebno korisne ravne breskve za djecu. Oni će pomoći ljudima koji pate od višak plinova u crijevima. Također ih vrijedi koristiti kada:

  • kršenje metaboličkih procesa u crijevnom traktu;
  • poremećaj jetre;
  • kršenje bubrega;
  • kardiovaskularne bolesti;
  • kršenje koleretskog sustava.
od ravnih bresaka su korisni

Također se preporučuje da budu uključeni u prehranu tijekom trudnoće, jer sustavna uporaba tih plodova pridonosi brzom uklanjanju toksikoze zbog uklanjanja mučnine i brzog nadopunjavanja ravnoteže vitamina u ženskom tijelu.

Zbog visokog sadržaja magnezija, uporaba ravnih bresaka pomaže u ublažavanju živčanih napetosti i uklanjanju posljedica, kao što je razdražljivost i apatija.

Što se tiče štete ravnih bresaka, može se reći samo da se njihova upotreba ne preporuča kada se pojavi pojedinačna netrpeljivost, dijabetes melitus i alergije.