Nemojte zbuniti ono što sada čitate, s opisom tipičnog, bolno poznatog vježbanja. Danas je naš pažnja pričvršćen na novi izum, tzv. Lose Weight bike koji je vjerojatno da će se uklopiti u torbicu bez ikakvih problema s pravilnim tampingom.
izgledIpak, nešto zajedničko s biciklom trebalo bi biti dostupno za naš simulator. I to je nešto što nije ništa drugo nego princip kretanja na njemu - u sklonoj poziciji, trebali biste zamisliti da sada voziš bicikl, pedala i pedala.
Home bike vježbe Izgubiti težinu sastoji se od dva elastična užeta i četiri ručke, prstenje, koji su umetnuti u svoje ruke i noge. Osim toga, opremljen je posebnim sustavom pričvršćivanja na zid ili blok vrata. To bi trebalo biti fiksirano na razini struka, a taj proces, prema obećanjima proizvođača, neće biti teško.
Razvojni programer o svom "djetetu"Autor pametne vježbe stroj "Izgubiti težinu" je Nikolaj Dolinov - koji je sam jednom doživio bol gubitka težine. Drugo ime njegovog mišljenja je "Super Body 777". Dolinov je težio 87 kg visine 175 cm, a želudac je, po svojim riječima, bio sličan trudnoći posljednjeg tromjesečja. Ni dijete niti pilule, niti remeni s električnim ispuštanjima nisu mu pomogli, i morala sam izmisliti nešto što se bitno razlikuje od načela klasičnog gubitka težine.
Tijekom razvoja vježbe bicikla, Dolinov je uzeo primjer od najmoćnijeg ljudskog mišića, srca. Ovaj mišić uvijek radi bez umora, jer se sastoji od dva atrija, od kojih se uvijek odmara. Rad na vježbe bicikla izgrađen je na isti način: za kratki trening obradit ćete sve mišiće tijela, ali zauzvrat, i zato se nećete umoriti.
Dolinov uvjerava da vježba bicikla ne samo da pomaže da izgubi težinu, već i štedi vrijeme i novac. Njegova je cijena 10 puta jeftinija od troškova bilo kojeg drugog simulatora (oko 100 USD), a za 10 minuta vježbanja potrošit ćete 100 kalorija.
Vježba Bike Izgubiti težinu ne zahtijeva struju, što znači da vam računi struje neće vam dati "ugodna" iznenađenja, pa i posljednja, bicikl za vježbanje Uvijek možete biti uklonjeni s montaže, presavijeni na polici, uzeti sa sobom na odmor ili poslovno putovanje.
Čini se da je čovječanstvo napokon dobilo pristup idealnim sredstvima za gubitak težine.
Načela obukeAutor vježbe bicikla izgubiti težinu obećava da s dnevnim 10 minuta klase, u mjesecu ćete izgubiti 10 kg. Ali kako biste znali brzo izgubiti na stacionarnom biciklu, također morate biti tehnički ispravni za obavljanje vježbi. I samo ih ima dva.
Prvo, obaviti zagrijavanje stoji na podu. Najbolje od svega je žustar hodanje ili trčanje na licu mjesta, nekoliko čučnjeva i ručni rotacije. Ponovno zagrijavanje će vas spasiti od mogućih ozljeda, što je u načelu tako minimizirano zbog prvobitnog položaja.
Ako ste se već prilagodili ovim opterećenjima, možete vježbati češće - ujutro i navečer, kao i produžiti vrijeme vježbanja. Autor naglašava da on nije stvorio svoj simulator za ljude koji će profesionalno ili odgovorno igrati sport, već samo za smrtnike koji smatraju da je sport jedini način postizanja savršenog tijela. Stoga vježbeni bicikl tvrdi da će s najmanjim naporom moći spasiti vas od prekomjerne tjelesne težine i dovesti mišiće u ton.