Suhi post je dobar
Danas, kratkotrajno suho gladovanje jedan je od sve popularnijih trendova. zdrav način života , Leži u činjenici da za jedan do tri dana ne možete jesti hranu i tekućine, uključujući vodu.
Tvrdi se da u razdoblju apstinencije od hrane i vode osoba može izliječiti unutarnje organe, izgledati mlađe i smanjiti rizik razvoja raznih kroničnih bolesti, koji se izdaju mirovinskim certifikatom, za 40%. Prednost jednosatnog suhog postanja je također da pomaže da se riješite nekoliko dodatnih kilograma. Štoviše, to će utjecati na visceralnu masnoću, koja se akumulira tijekom godina oko unutarnjih organa, sprečavajući ih da normalno funkcioniraju.
Naravno, prednosti i štete suhe gladi još nisu dokazani i podložni su ozbiljnim kritikama zdravstvenih djelatnika. Dakle, ovdje pojedinačne karakteristike organizma svake osobe igraju veliku ulogu. Ako osjetite snagu i želju da živite dan ili dva bez hrane i vode, onda biste trebali pokušati.
Mjere oprezaPost je pogodan za gotovo sve osim izuzetaka:
- trudnoća i dojenje;
- prisutnost malignih tumora;
- CNS poremećaji;
- akutna mršavljenja;
- akutne zarazne bolesti.
Prije početka liječenja gladovanje Vrijedno je pripremiti tijelo nakon nekoliko dana na sirovoj biljnoj hrani i vodi. Šećer i sol također se preporučuju isključiti iz prehrane. Nakon toga možete početi isušivati post. Međutim, ako to niste učinili prije, trajanje vašeg posta ne smije prijeći dan. Nakon završetka brzine, trebali biste popiti čašu vode i pojesti nešto svjetlo, poput salate od povrća. Ako osjetite slabost, mučninu i vrtoglavicu tijekom procesa natašte, trebali biste odgoditi ovaj slučaj sve do boljeg vremena, jer glavno je slušati vaše tijelo i to će vam reći što zapravo nema.