Dietitian savjet - kako početi pravilan gubitak težine?
U doba brze hrane, restorana i fast food kavana, u dobu hipodinamije, ljudi sve više počinju ustajati na goruće pitanje - kako brzo izgubiti težinu i izgubiti težinu! Svi se slažu da ti dodatni funti ne dodaju ljepotu figuri, ni muškaraca niti žena. I svi se slažu da se težina mora izgubiti! No, potrebno je ispravno izgubiti težinu, kako ne biste naškodili tijelu, jer ako prestanete jesti i počnete gladovati, ispravne i neophodne tvari više neće ući u tijelo, odakle mogu biti negativne posljedice, čak i bolesti.
Kako započeti pravilan gubitak težine može savjetovati nutricioniste. Oni također mogu razviti dijetu posebno za određene ljude s kojima možete izgubiti težinu i dobiti potrebni oblik bez ikakvih oštećenja zdravlja.
Usput, ne bismo smjeli zaboraviti da dijeta nikada nije otkazana dijetom i kako nutricionisti pravilno savjetuju - za pravilno mršavljenje potrebno je sveobuhvatno utjecati na problem s pretežak , Istodobno uz pravilnu i zdravu prehranu, izvodite različite fizičke vježbe kako biste spalili dodatne kalorije, ojačali mišiće i konsolidirali rezultat opsežnog otklanjanja problema.
Prva pločaSvakodnevno možete početi s prehranom, glavna stvar je ispravno podešavanje! Ovaj savjet daje nutricionisti za mršavljenje samo muškarcima. Za žene je poželjno da prođe sedam dana prije početka menstrualnog ciklusa ili nakon njega.
Drugi savjet Oko dva tjedna prije nego što odete na dijetu, morate početi jesti pravilno - ne jesti prženu, slanu, kiseljenu, masnu, začinjenu i slatku hranu. 
Kao što nutricionisti savjetuju, za pravilno mršavljenje, ne smijete odmah oštro ograničiti se na hranu koju ste navikli, tako da ne postoji živčani slom. Sve se mora postupno postići.
Istodobno s početkom pravilnu prehranu , dva tjedna prije početka glavne prehrane, morate početi igrati sport, obavljati aktivne fizičke vježbe. Trebate početi vježbati najkasnije 2 sata prije jela, a ne prije sat vremena nakon jela.
Morate slušati savjet nutricionista kako početi gubiti težinu, tako da nema komplikacija za tijelo. Samo postupno ćete moći izgubiti težinu i vratiti mladost, tanak i lijep izgled.