sposobnost dijeta

Simeons dijeta

Tijekom dugih godina borbe s pretilošću, ljudi su izmislili mnoge načine za izgubiti težinu, u osnovi oni su, naravno, različite dijete temelji na prehrani, operaciji i sportu. Dijeta talijanskog liječnika s britanskim korijenima Albert Simeons stoji sama, ističući među ostalima svojim pristupom i iznenađujućim rezultatima. Temelji se na pretpostavci da masti mogu biti "korisne" i "štetne":

  1. "Korisne" masti, omotavajući kosti i mišiće, štite ih od vanjskih utjecaja.
  2. "Štetne" masti se nakupljaju na kukovima, abdomenu, prsima, tvore "drugu brada" i uglavnom ometaju aktivan život.

Opis prehrane Simeonima

Liječnik, koji već 30 godina skriva svoju tehniku, vjerovao je da je tijekom različitih dijeta i sporta bilo zdrave masti koje su bile potrošene, koža se saginje, i to višak težine od kukova i struka ostaje na mjestu. Dijeta Simeons upravo je usmjerena na spaljivanje "štetnih" masti slijedeći određena pravila prehrane i korištenje posebnih tableta, injekcija, masti koje sadrže lutein hormon hCG. To je ta tvar, prema liječniku, koja pomlađuje tijelo i pomaže mu da brzo dobije dovoljno hrane, dok uništava štetne masti. Za brži učinak, preporuča se uzimati hormon u obliku injekcija, ali prije toga morate proći liječnički pregled i položiti sve testove.

Da biste postigli željeni rezultat u najkraćem mogućem roku, trebali biste proći kroz nekoliko faza:

  1. Prva 2-3 dana hrane ne bi trebala biti drugačija od vaše normalne prehrane, tako da tijelo ne bude naglašeno i ne započinje s udvostručenom energijom za akumuliranje "štetnih" masti. Razbijanje nakupljenog zaliha bit će lijekovi koji sadrže luteinski hormon.
  2. Od 3. do 23. dana trebali biste lagano smanjiti dijelove i mijenjati prehranu, uz nastavak lijećeg lijeka. Ova se faza smatra najplodonosnijim u smislu gubitka težine, jer velika većina dodatnih kilograma ostavlja vaše tijelo.
  3. Tijekom sljedeća tri dana morate prestati uzimati lijekove, nastavljajući slijediti Simeonovu prehranu i dnevni jelovnik. To je potrebno samo za tijelo da nauči boriti se "štetnim" mastima.
  4. Sljedeća faza promatranja i oporavka traje 3 tjedna. Odbacivanje sredstava koja sadrže hormon hCG i poštivanje načela prehrane genijalnog liječnika, preporučljivo je "držati" svoju težinu, a ne dobiti dodatne funte.

Simeons dijeta izbornika

Idealna prehrana "dijeta za lijen", prema Simeonima, izgleda ovako:

  • doručak : čaj ili kava bez šećera s dodatkom 1 žlicu mlijeka;
  • ručak : neki povrće, 100 g proteinske hrane, 30 g kruha;
  • večera : naranča ili jabuka, salata, začinjena s limunovim sokom, bez škroba.

Simeonova prehrana, unatoč oskudnom sadržaju jelovnika, omogućuje vam jesti drugačije tijekom svakog tjedna. Uostalom, protein hrana su piletina, teletina, govedina, puretina, škamp , ribe, s izuzetkom samo svinjetine i crvene ribe. Povrće bi trebalo konzumirati najmanje 2 vrste dnevno, a najveće ocjene nutricionista dobile su:

  • rajčice;
  • šparoga;
  • celer;
  • krastavci;
  • kupus;
  • špinat.

Dijeta traje ukupno samo 40 dana, što je velika prednost, ali jedan od "minusa" smatra se uzimanjem skupih lijekova. Stoga, prije nego što slijedite principe prehrane i filozofije Simeona, vagajte svoje financijske resurse i prođite kroz cjelovito ispitivanje tijela.