Dijeta na kefiru i krastavcima
Među svim vrstama sezonske dijete opcija kefir-krastavac smatra se jednim od najučinkovitijih. Prije svega, potrebno je napomenuti njegovu dostupnost i demokraciju. Krastavci svježih mladih tla su dostupni gotovo cijelo ljeto i prirodno kefir uvijek se lako može naći na policama trgovina. Po želji, može se lako zamijeniti s jogurtom. Sve će ovisiti o vašem individualnom ukusu.
Ako odlučite izgubiti težinu neposredno prije ljeta (i zašto samo ljeto?) Odmor, onda je ova dijeta za vas. Općenito, to je kombinacija dvije nezavisne metode gubitka težine - dijeta na krastavcima i kefir dijeta za gubitak težine. Kombinirajući ove dvije prekrasne i prirodne proizvode, ubijete dvije ptice jednim kamenom.
Prednosti kefir dijete s krastavcimaPrvo, kefir je po sebi divan dijetetski proizvod jer se vrlo lako apsorbira bez iritacije stijenke želuca, a mliječna kiselina koja se nalazi u njemu nije pohranjena u masti i ubrzava metabolizam.
Drugo - krastavci. Uz činjenicu da je dijeta na krastavcima stvarno učinkovita zbog niskokaloričnog sadržaja, u njemu se nalazi poseban kompleks vitamina i minerala koji samo pridonose vašim dobrim početcima. Na glavi ove "vitaminske" bombe je tartronička kiselina, koja sprječava pretvaranje ugljikohidrata u masti.
Osim toga, u krastavcima postoje enzimi koji promiču apsorpciju životinjskih bjelančevina sadržanih u kefiru.
Dijeta opcije za kefir i krastavciPostoje mnoge mogućnosti za dijete na kefiru i krastavcima, od kojih odabiremo samo dvije glavne.
Stroga kurva-kefir dijeta koja se sastoji od koktela. Na dan vam je dopušteno piti samo koktel od 2 litre kefira (jogurt) i dva pire od svježih krastavaca. I ništa više! Ali možete napustiti do 3 funti dnevno. Trajanje prehrane je poželjno ograničiti 3 dana.
Manje strogi izbor je dijeta na kefir, krastavac i kopar, pruža 1,5 litre kefira i 6 krastavca, a također vam omogućuje da koristite neslanu salatu od krastavaca svježim kopilom i maslinovim uljem. 
Za ručak, kuhana riba (50 grama), ponajprije bakalar, ili kuhana pileća prsa. Možete popiti zeleni čaj ili izvor vode, ali ne hladno. Dijeta je dizajnirana za jedan tjedan i omogućuje bacanje 5-7 kg težine.
Korisno je izvršiti dana odmora na kefir i krastavcima, to je malo vjerojatno da će smanjiti svoju težinu, ali će vam pomoći očistiti tijelo i povećati vitalnost.
Također treba napomenuti da postoji niz bolesti u kojima su takve dijete kontraindicirane. U tom se smislu odnosi i na slučajeve s bilo kakvim bolestima probavnog trakta, kroničnim oblicima oboljenja, a isto tako i razdoblju neposredno nakon prenešene bolesti.