sposobnost dijeta

Medicinska dijeta

Dijeta liječnika, unatoč ohrabrujućem imenu, uopće nije bezopasna za zdravlje, mekana i razvijena od strane stručnjaka kako bi se koristila i očistila kilograma. Prije operacije primjenjuje se medicinska dijeta u slučajevima kada pacijent hitno treba izgubiti težinu. Zato je njezina prehrana vrlo slaba i ograničenja su vrlo strogi. Postoje samo dvije verzije medicinske prehrane za gubitak težine - jedan od njih je dizajniran za 7 dana, drugi - na 14.

Medicinska dijeta 7 dana

Ako je vaša težina puno veća od norme za vaš rast, ova opcija dijete će vam pomoći da izgubite oko 10 kilograma. Svakim danima dopušteno je strogo konzumirati samo ono što vidite na ovom popisu.

  • 1. dan Piti 1,5 l bocu mineralne vode za 5-6 prijem;
  • Drugi dan Tijekom dana, piti 0.8 litara mlijeka u jednakim dijelovima do 2.5% masti, a kasno noću snack s jabukom;
  • 3. dan. Piti 1,5 l bocu mineralne vode za 5-6 prijem;
  • 4. dan. Napravite salatu kupusa, mrkve i zelenila, sezoni s maslinovim uljem. Spremnik litre ove salate je cjelodnevna hrana. Dodaci - čaj bez šećera i vode;
  • 5. dan. Podijelite 0,8 litara mlijeka na 2,5% sadržaja masti za 5-6 prijema;
  • 6. dan . Ujutro - jedan tvrdo kuhano jaje, pola šalice zelenog čaja. Nakon nekoliko sati - juha od povrća. Za 2-3 sata - 100 g kuhane i konzervirane zelene grašak. Nakon toga ravnomjerno raspodijelite 3 jabuke;
  • 7. dan. Za cijeli dan - 2 šalice mlijeka ne više od 2,5% sadržaja masti + pola šalice kravljeg sira i 1 boca 1% kefir. Prije kreveta - čaša čaja.

Izlazak iz prehrane liječnika trebao bi se dogoditi 3-4 dana - na izbornik posljednjih dana, dodati laganu hranu, postupno širenje prehrane. Nema štetnih proizvoda, slatkiša - inače gubitak težine može biti beskoristan i težina će se vratiti.

Medicinska dijeta 14 dana

Ova prehrana liječnika daje izvrstan rezultat - s značajnom količinom prekomjerne težine u 14 dana, odmah se možete osloboditi od 13 kg. Ova prehrana podrazumijeva isti izbornik, ali ovaj put treba prevladati više puta, i dva za redom. Kada završite izbornik 7. dana, idite na izbornik prvog dana i nastavite dok ne završite cijelu prehranu u drugom krugu.

Kontraindikacije na prehranu liječnika

Ova dijeta je vrlo stroga pa je prikladna ne za svaki organizam, već samo za najzdravije i trajnije. Strogo je zabranjeno koristiti takav sustav mršavljenja sljedećim osobama:

  • pate od anemije;
  • u oslabljenom stanju tijela (nakon bolesti, itd.);
  • u slučaju netolerancije na bilo koji proizvod;
  • voditi aktivan način života;
  • sudjelovali u intelektualnom ili kreativnom radu;
  • vrlo umorna od njihovih svakodnevnih aktivnosti;
  • ne može spavati dobro;
  • ima bilo kakve kronične bolesti (samo ako se savjetuje s liječnikom).

U svim tim slučajevima takva prehrana može ozbiljno ugroziti zdravlje. Zato ako niste sigurni u svoje zdravlje ili se možete sami pružati medicinska dijeta relativni odmor za sljedeći tjedan, za takvu prehranu, bolje je da ne uzmete uopće.

Medicinska dijeta: preporuke

Takva stroga prehrana nije mnogo drugačija od posta. Zato daje takve izvrsne rezultate. No, kako je lako pogoditi, svaka će osoba osjetiti slabost, umor i možda iritaciju zbog tako oštrog i iznenadnog smanjenja prehrane. Da ne izgubite težinu loše utječete na nokte, kosu, zube i kožu, bez iznimke, uzmite komplekse vitamina.

Osim toga, ako se osjećate slabim ili vrtoglavicom, pijte više vode.