Kukuruz za mršavljenje
Kukuruzni kašica za mršavljenje je jeftin i ugodan način za ispravljanje vašeg tijela u kratkom vremenu. To je osobito važno za one koji vole slatke, kremaste jela, jer je upravo ta vrsta hrane koju morate jesti.
Kukuruzni kukuruz: korisna svojstva
Kukuruz bogat je širokom paletom esencijalnih tvari, uključujući vitamine A, B, E, PP i minerale poput silicija, željeza i drugih. Osim toga, kaša je izvor vlakana i korisnih aminokiselina - lizin, triptofan.
Kukuruzni kašu dobro se apsorbira, ne uzrokuje alergiju i nema kontraindikacije potrošnji, tako je kukuruzni kašica koristan za odrasle i djecu.
Njegov izuzetan sastav omogućava savršeno djelovanje na rad želuca i crijeva, omogućujući im da se čiste iznutra i normaliziraju funkcije probave, kako bi se uklonili procesi truljenja u crijevu. Kao rezultat ovog čišćenja, vraćate metabolizam i učinkovito izgubite te dodatne kilograma.
Osim toga, kukuruzni granulat potiče uklanjanje masnoća, toksičnih tvari i troske iz ljudskog tijela, zbog čega ne samo da izgubite težinu, nego općenito poboljšavate svoje zdravlje.
Kalorična kukuruzna kaša
Kukuruzni kukuruzni kukuruzni kukuruz: 337 kalorija na 100 grama. Međutim, kada ga kuhate, bubri 4 puta. Dakle, kaša na vodi ima 67 kcal, a na mlijeku 2,5% - već 109. Ako uzmete vodu i mlijeko na pola, lik će biti oko 88 kcal. Naravno, za gubitak težine opcija mlijeka nije prikladna.
Kukuruzni kašu za mršavljenje
Da biste izgubili na težini na taj način, morate organizirati mini dijetu 3 dana u redu da biste jeli porcije kaše tri ili četiri puta dnevno. Osim toga, morate uzimati vitamine i piti 2 litre vode dnevno. Zato očistite svoje tijelo i budite spremni za daljnje gubitak težine.
Kuhanje kukuruzne kaše
Kuhanje kukuruznog kaša u vodi je uznemirujuće, ponekad može izgorjeti. U tom smislu, prije kuhanja, preporučujemo da kaljužete žitarice u tavi bez ulja ili ih uliti s vrućom vodom i ostavite nekoliko sati.
Razmotriti popularan recept za kukuruzni kašu s mlijekom. Za jednu čašu žitarica, prethodno natopljenu ili spaljenu, potrebno je uzeti 2 čaše mlijeka i dvije čaše vode (tj. Omjer 1: 4). Možete napraviti kašu potpuno na mlijeku - ali onda je bolje odabrati niske masnoće ili 1,5%. Umočite žitarice u kipuće mlijeko, stavite je na srednju ili malu vatru i kuhajte oko sat vremena, povremeno miješajući drvenom špatulom.