Kokosovo je definitivno masna hrana. Prema US Department of Agriculture, jedna šalica svježeg kokosa sadrži 24 grama zasićenih masnoća. Sadržaj kalorija čokolade kokosa su visoke, reći vam više o tome.
Sadržaj kalorija kokosa je u prosjeku 600 kcal na 100 g, ali to su prosječni brojevi koji se jako razlikuju ovisno o proizvođaču. Kokosovi čipovi imaju visok postotak vlakana, što je od vitalnog značaja za glatko i pravilno funkcioniranje probavnog trakta, a glatke kokosovih vlakana čine ga učinkovitijima i prikladnijima za normalnu probavu.
Je li moguće nazvati čips od kokosa, koji sadrže toliko kalorija, zdrava hrana? Medicinski centar Mount Sinai (Manhattan) tvrdi da je kokos bogat izvor "ispravnih" masti, što može biti zamjena za umjetne sastojke "sportskih" pića. Prema tome, s obzirom da su masti u kokosovim zrncima zasićene, a sadržaj vlakana je samo koristan za tijelo - taj proizvod se može smatrati korisnim ako se koristi u umjerenim količinama.
Korisni snack za gubitak težineKokoseve strugotine sadrže malo ugljikohidrati , obično ne više od 15%. Kombinacija s visokim sadržajem vlakana idealan je za ljude koji gledaju svoju težinu. Tako je riješen problem svjetlosti i čestih grickalica! Možete skuhati najjednostavnije kolače ili kolačiće, a zatim ih posvećiti kokosovim čipovima. Osjećaj punine i prevencije zatvora pruža vam se.
Također možete koristiti kokosove čips kako biste napravili deserte, tanjure i razne koktele na osnovi mliječnih i kiselih mliječnih proizvoda.