Celerna dijeta

Slatina dijeta za mršavljenje jedna je od onih dijeta koje nisu samo nesposobne za štetu tijelu, već čak i poboljšavaju zdravlje. Nažalost, svatko ne može podnijeti takvu prehranu zbog činjenice da celer ima specifičan okus, a postoje i ljudi koji ga jednostavno ne mogu jesti. Ako ne pripadate ovoj grupi, onda dijeta na celeru je savršena za vas!

Dijeta na juhu od celera: značajke

Vrlo popularna i jednostavna je dijeta s okusom celerne juhe i povrća ili voća. Važno je napomenuti da korisna svojstva celera uvelike poboljšavaju učinkovitost ove vrste hrane, jer tijelo dobiva puno korisnih i hranjivih tvari koje vam omogućuju da se svaki dan osjećate bolje i bolje. Sva korisna svojstva ovog povrća pohranjuju se u juhu od celera, a prehrana donosi složene prednosti:

suvišna tekućina se uklanja iz tijela;
aktivnost gastrointestinalnog trakta je normalizirana;
Crijeva počinju ispravno raditi, što isključuje zatvor;
metabolizam tijela postaje sve bolji i brži;
čišćenje jetre, bubrega, limfe;
postoji preventivno održavanje odgađanja soli u zglobovima;
poboljšava se funkcija živčanog sustava;
smanjena razina šećera u krvi.

Sertinjska prehrana osmišljena je za 14 dana, tijekom kojih tijelo prolazi kroz čišćenje, a do kraja prehrane osjeća se obnovljeno i jednostavno, a štoviše, nedostaje 5-7 kilograma. Vjerojatno, to je razlog zašto prehrana na juhu od celera ima najviše pozitivnih povratnih informacija.

Recept celerne prehrane

Takva prehrana uključuje juhu od celer, koja se mora pripremiti prema posebnom receptu. Ne brinite, to je prilično jednostavno! Odaberite bilo koju opciju:

Opcija broj 1. Pripremite dva srednja korijena celera, 5-6 mrkve, 5 velikih lukova, 6 rajčica, malu šešir kupus, 2 paprike, paket zelenog zrna, povrće i 1,5 litara soka od rajčice (možete kuhati: 2 žlice rajčice zalijepite u čašu vode). Ova juha je vrlo lako kuhati ako se kombinira u kući. Sva povrća treba biti sitno sjeckana, staviti u tavu, sipati sok od rajčice. Ako povrće nije potpuno skriveno u soku, dodajte vodu. Donijeti juhu kuhati, kuhati 10 minuta, a zatim ga staviti pod poklopac na laganoj vatri dok ne bude spreman za još 10-15 minuta.
Opcija broj 2. Pripremite tri litre vode, dvije šašice sjeckanog kupusa, hrpu ili nekoliko sjemenki stabljike, 2 rajčice, 5 lukova, 1-2 paprike i začini. Izrežite sve povrće, stavite ih u posudu s kipućom vodom i kuhajte 15 minuta. Juha je spremna!

Celer Dijeta: Izbornik

Zapamtite: ni u kojem slučaju ne možete odstupati od izbornika, a postoji i nešto drugo osim onoga što je naznačeno za određeni dan. Ni u kojem slučaju ne biste trebali dodati šećer, kruh, alkohol, soda i bilo koju masnu hranu na svoju prehranu. Dakle, izbornik tjedna izgleda ovako:

Dan 1. Jela juhe i sve voće (osim banana). Pijemo čaj, kavu i vodu;
Dan 2. Jedemo juhu i svako zeleno povrće (uključujući konzervirano, osim grašaka). Za večeru - jedan krumpir pečen u pećnici. Moguće je s biljnim uljem. Pijemo čaj, kavu i vodu;
Dan 3. Prehrana juhe, voća i povrća u bilo kojem obliku osim pečenog (krumpir nije dopušten). Pijemo čaj, kavu i vodu;

Dan 4. Jedemo juhu, bilo voće i povrće, mlijeko s malo masti. Pijemo čaj, kavu i vodu;
dan 5. Jedemo juhu, kuhanu govedinu i rajčicu. Pijemo čaj, kavu i vodu;
Dan 6. Sjedi juha, kuhana govedina, lisnatog i običnog povrća. Pijemo čaj, kavu i vodu;
7. dan. Sjedite juhu, smeđu rižu s povrćem, pijte voćni sok, vodu.

Drugog tjedna, porcija je potpuno ponovljiva. Celerna dijeta prema recenzijama daje izvrsne rezultate - a ako ne biste dobili frustriranost, možete ih procijeniti!