Sok od mrkve
Ako odlučite ozbiljno voditi brigu o svom zdravlju, nemojte se žuriti da bježite u ljekarnu i kupite lijekove, a svaki dan počnite s tretmanom ukusnim prirodnim sokovima. Oni će vam pomoći ne samo očistiti tijelo, nego i vratiti zdravlje. Zato razmotrimo s vama kako iscijediti sok od mrkve i diverzificirati ga s drugim povrćem i voćem.
Kako napraviti sok od mrkve?
sastojci:
- mrkva - 6 kom .;
- šećer - na okus.
priprema
Za pripremu soka trebat će nam dječji krevet i gaza ili vrećicu od pamuka. mrkve utrljajte na najmanjem rešetku, iscijedite nastalu gustu otopinu u vrećici i iscijedite rukama. Umjesto rešetke, možete koristiti mesno mljevenje ili miješalicu. Spremni sok se ulijeva u čaše, mi se ohladi, dodamo šećer prema želji i podnosi se na stol.
Sok od repa i sok od mrkve
sastojci:
- repa - 1 kom .;
- mrkva - 5 kom.
priprema
Cikla i mrkva su pravilno oprali, obrisani čistim ručnikom i oguljeni. Ako imate sokovnik, uključite uređaj u mrežu i iscijedite sok od pripremljenog povrća. Ako niste kupili ovu tehniku, ne brinite. U tom slučaju mi mrvimo mrkvu na finom grateru, prenesemo celulozu u gazu i iscijedujemo sok u zdjelu s rukama.
Isto radimo i sa repa, ali ulijemo u drugu posudu. Zatim mi kombiniramo piće u limenku u omjeru - 1 dio sok od repe i 3 dijela mrkve. Dajte sok da stoji barem pola sata u hladnjak, a zatim ga poslužite na stolu. Ni u kojem slučaju nemojte dodavati šećer ili sol i popiti piće u svom prirodnom obliku!
Mrkva i sok od naranče
sastojci:
- sočan mrkve - 1 kom .;
- narančasta - 1 kom .;
- voda za piće - 0,5 st.
priprema
Mrkve i naranče oguliti i izrezati na male komadiće. Zatim, stavite sve u miješalicu i umutajte dok se homogena masa. Procijedite dovršeno piće kroz sito ili čašicu kako biste dobili prirodni sok i odmah ga poslužite za stolom.
Celer, mrkva i sok od jabuka
sastojci:
- jabuka - 4 komada;
- mrkva - 3 kom .;
- celer stabljika - 4 kom.
priprema
Dakle, jabuka, mrkva i celer se isperu, osuše i ispuštaju juicer. Dobro izmiješajte piće i 
odmah je služio za stolom.
Sok od repa, mrkve i jabuke
sastojci:
- repa - 1 kom .;
- mrkva - 3 kom .;
- jabuka - 2 kom.
priprema
Svi potrebni sastojci su oprani, izrezani na kriške i zakrenuti kroz mljevenje mesa. Zatim filtrirajte piće i ulijte u široke čaše.