Psihologija i odnosi Znajte sami

Bulimija - kućno liječenje

Znanstveni izraz "bulimija" znači glupost. To je čest problem predstavnika suvremenog društva. Bolest nije toliko fiziološka kao i psihološka, ​​a njegovo liječenje je neophodno. Sami možete izliječiti bulimija, glavna stvar je znati kako.

Bulimija se manifestira u iznenadnim impulsima i napadima goleme gluttony. Osoba se može pridržavati pravilne prehrane, jesti samo "zdravu" hranu, ali s vremena na vrijeme, bez kontrole, napraviti "racija" na svom hladnjaku. Prejedanje na kraju uzrokuje osjećaj krivnje, samozadovoljstvo, sramotu.

Takav "blagdan želuca" obično se organizira jedanput ili dvaput tjedno i taj tajni tajni čuva od svih. Osoba razumije da jedući veliku količinu visoko kaloričnu hranu odjednom, neće imati koristi od toga, on se srami sebe. Samo mu se to spoznaje malo kasnije.

Prije svega, potrebno je pronaći uzrok stalne vezanosti uz hranu. Bulimija svjedoči o psihoemocionalnom poremećaju. Razlozi za to mogu biti:

  • stresa i depresije. Teški trenuci u životu, teške situacije, problemi - sve to nepovoljno utječe na emocionalno stanje osobe. Pasti u očaj i pokušati utopiti bol hrane - mnogi to čine upravo to;
  • usamljenost. Neuspjesi u osobnom životu, odsustvo voljene osobe, voljene osobe, poremećaj - praznina duše je opet napunjena hranom;
  • kompleksi. Samoubojstvo izaziva tjeskobu u osobi. Da bi nekako zaboravili, "gusta" jela pomažu osobi koja pati od bulimije.

Sada na pitanje liječenja bulimije kod kuće.

Kako se riješite ove bolesti?

  1. Prvo, shvatite sebe. Morate shvatiti što vas muči, to vam daje tjeskobu. Ostanite sami s vašim osjećajima i osjećajima. Odaberite ugodno mjesto u svojoj kući, prigušite svjetla, uključite tihu glazbu i razmišljate o svom životu.
    2. Samo tretman bulimije
  2. Drugo, zaboravite na dijete. Nemojte dijeliti hranu u "dobro" i "loše". Što više nacrtajete crte između ovih pojmova, to češće poremetite i prejedate s beskorisnim "lošim" proizvodima. Svaka hrana je dobra u umjerenim količinama.
  3. Treće, morate više komunicirati s ljudima. Nećete napraviti svoj "snack" ispred drugih ljudi.

Stvorite prijatelje, idite na posjet, na šetnji. Pazite na sebe. Vježba je vrlo korisna, stoga kupite pretplatu u teretanu i uživajte u napetoj slici.