Knjige mršavljenja

Netko traži lijek za prekomjernu tjelesnu težinu u ljekarnama, a netko dolazi iz ovog polja s police za knjige. Bilo bi lijepo pročitati samu metodu gubitka težine koja vam odgovara i bit će 100% učinkovita. Ali što mogu biti ove metode? Postoje li razlike? Uostalom, način da izgubi težinu je svima poznat - jede manje, kreće više, to je puno teže slijediti ovo jednostavno pravilo. Danas ćemo govoriti o učinkovitosti i ulozi knjiga o gubitku težine u procesu uklanjanja neželjenih težina.

motivacija

Postoje ljudi koji uvijek traže primjer koji treba slijediti. Takvi pojedinci, prije svega, prikladni su za knjige koje nisu napisali suhi nutricionisti, stručnjaci koji su ispravno živjeli u svom životu i nastavljaju propovijedati svoju istinu, ali knjige običnih ljudi koji su pronašli snagu da izgube težinu i sada pišu o tome kako je to bilo. Drugim riječima, neki od nas trebaju motivirati knjige za gubitak težine, knjige u kojima će čitatelj, između redaka autora, čitati o sebi.

psihologija

Postoje i razboriti ljudi koji, kada se suoče s problemom, prvo pokušavaju rastaviti u kost, kako bi pronašli izvor problema. Takvi ljudi su prikladne knjige o psihologiji gubitka težine, kako izgubiti težinu, ako je uzrok prejedanja leži u dosade, kompleksima, nedostatku hrabrosti, nezadovoljstvu životom itd.

Korak po korak

I onda postoji kategorija ljudi kojima je potreban jasan plan za poduzimanje akcija. Problem je u tome kad se suočava pretežak , ne znaju koja će se strana pristupiti tom pitanju. Takvi ljudi su prikladne knjige stvorene u stilu "gubitka težine korak po korak", kada autor predlaže pridržavanje već izrađenog plana za borbu protiv višak kilograma.

U svakom slučaju, najčešće, kako biste pronašli najbolju knjigu o gubitku težine, koja će radikalno promijeniti život, morat ćete pročitati više od desetak robe široke potrošnje. Mala amandman: ono što se ispostavlja da vam je roba široke potrošnje za vas može biti opstanak za nekog drugog. Život je lutrija, da bi se čak i malo pojednostavio, nudimo gotove popis dokazanih knjiga o mršavljenju.

Popis knjiga o gubitku težine:

E. Kobylyatskaya "Kako preživjeti obilje. Cijela istina o gubitku težine "

D. Kessler "Kraj glutona"
S. Dremov, A. Kondrashov "Doktor Bormental Dijeta"
M.Pollan "Dilema o Omnivorima"
J. Rilley "Jedući manje: reći zbogom prejedanju"
M.Ginzburg "Manje funti bez dijeta i drame"
Y. Bulanov "Zhirotopika"
L.Musse "Napravimo trupu trupla"
L. Dzhenogli "Samo masti ljudi ne jedu doručak"
K.Makgonigal "Willpower"