sposobnost Pravilna prehrana

"Šljiva bogova" - kako izgubiti težinu s dragom?

Prekrasno svijetlo narančasto voće privlači pozornost kupaca, oni su također nazvani "šljive bogova". Radi se o draguljima. Postoje ljudi koji ne vole ovaj plod, ali navijači imaju puno više.

Samo činjenice

Ukupno oko 200 vrsta ove biljke raste u Africi, Aziji, Americi i Indiji, ali se Kina smatra njezinom domovinom. Izgleda kao voće rajčice , samo narančasto.

Šagram ima adstrigentan okus zbog sadržaja tanina u njemu, ali plod je zrela, viskoznost je manja. Još jedan lijek koji smanjuje viskozitet je zamrzavanje fetusa.

Prednosti persimmona

Ovaj plod sadrži u svom sastavu ogromnu količinu vitamina, kiselina i elemenata u tragovima, pa je njegova prednost tijelu neprocjenjiva.

  1. Šahta je izvrstan tonik koji povećava radnu sposobnost tijela i daje energiju za cijeli dan.
  2. Ovi plodovi se mogu koristiti kao sedativ, jer imaju pozitivan učinak na živčani sustav.
  3. Prekrasan lijek koji se bori protiv ateroskleroze i kardiovaskularnih bolesti. U ovome se može usporediti s jabukama.
  4. Mapu se može koristiti kao diuretik i preporučuje se jesti s bubrežnim i srčanim bolestima.
  5. Voće pomaže frustraciji i drugim bolestima želuca.

Kako koristiti?

Ako ne možete jesti plod za ništa, onda postoji nekoliko tajni, kako raznoliti i poboljšati okus.

Kajga se može koristiti za izradu voćnih salata, dodavanje sladoleda i drugih deserta. Neke žene pripremaju se od voća i džemova. Također, persimmoni se mogu osušiti i upotrijebiti za pripremu raznovrsnih napitaka, na primjer, u nekim zemljama pivo iz njega.

Izgubiti težinu s persimmons

Ako želite izgubiti težinu, nutricionisti preporučuju svakodnevno konzumiranje hrane. Iako je voće slatko, njegov je kalorijski sadržaj vrlo mali i iznosi 60-70 cm. Ako ste gladni, jesti nekoliko komada, možete zadovoljiti svoju glad. Postoji nekoliko opcija za gubitak težine uz pomoć "šljive bogova":

monodiet

Preporuča se koristiti takvu opciju ne više od 5 dana, jer dijeta nije uravnotežena i tijelo ne dobiva dovoljnu količinu korisnih tvari. Ako odlučite koristiti ovu opciju, možete ga ponoviti tek nakon 2 mjeseca.

Dakle, broj dopuštenih plodova je sljedeći:

  • dan broj 1 - 1 kg;
  • dan broj 2 - 1,5 kg;
  • dan broj 3 - 2 kg;
  • dan broj 4 - 2 kg;
  • dan broj 5 - 1,5 kg.

Za održavanje takve prehrane ne mogu svi, ali ako vam se ne sviđa drago, onda ne biste trebali pokušati. Danas je dopušteno piti čaj, ali bez šećera i obične vode bez plina. Svakodnevno morate popiti do 1.5 litre vode. Ako osjetite jak osjećaj gladi, onda jedite komad kruha od cjelovitog zrna.

Više štedljive prehrane na drago

Značenje takvog gubitka tjelesne težine - u jednoj od jela trebate jesti samo dragun. Koristite ovu opciju kao možete, barem tjedan dana. Izbornik može biti sljedeći:

Dan broj 1.

  1. Za doručak, jesti najviše 3 voća.
  2. Za ručak se dozvoljava 200 g goveda bez masnoća Kako izgubiti težinu s dragom1 i salata od povrća, koja se može napuniti maslinovim uljem.
  3. Na večeri, jesti 200 grama masnoće, malo voća i piti čašu kefira.

Dan broj 2.

  1. Ujutro, napravite omlet od 2 jaja, jesti jedan dio kruha i povrće ,
  2. Za ručak je dopušteno jesti juhu od povrća, 200 g pečene sitne ribe, salatu od lišća, koje sezone maslinovim uljem.
  3. Za večeru, jesti 3 voća.