Mnogo unutarnje energije se troši na puno svakodnevnih poslova i različitih iskustava. I vrlo često, s devastacijom zaliha energije dolazi apatija , a osoba ne može shvatiti zašto je tako loše u duši. Prvi znak takve države treba pokušati pomoći sebi, inače se može dogoditi dugotrajna depresija koja će dugo onemogućiti.
Kada je vrlo loše u srcu, osoba osjeća depresiju, nesretnu, slabu, beskorisnu. Da biste pronašli snagu da biste se riješili tog stanja, trebate se naljutiti na sebe, ljutnja će vas potaknuti da reagira na vlastitu slabost i neučinkovitost. Ako se pojavila želja za djelovanjem, ali nema veze s njom, trebate fizički učitati svoje tijelo - idite na trčanje, plesati, organizirati opće čišćenje itd.
Loše stanje uma gotovo uvijek dovodi do ograničavanja emocija, a osobito je opasno držanje negativnih iskustava u sebi. Da biste ih izbacili, možete glasno zvati (po mogućnosti na osamljenom mjestu u prirodi), tukli jastuk ili vreću za probijanje. Takvo iscjedak pomaže da se svježi pogled na probleme i pronađe izlaz iz životne nesreće.
žudnja za usamljenost u lošem stanju uma, ovo je prirodna težnja, koja se može usporediti sa željom kornjače da se skriva u svojoj ljusci. Međutim, takvo povlačenje u sebe ne vodi rješavanju problema, već ih otežava. Da biste poboljšali svoje stanje, morate komunicirati s prijateljima, ići na šetnju, putovati.
I najvažnija stvar - kada je jako loše u srcu ne možete misliti da je zauvijek. Teško razdoblje neće trajati zauvijek, prije ili kasnije doći će do poboljšanja. Potrebno je naučiti lekciju iz problema, procijeniti se iznimno objektivno, a sljedeći put će nevolje biti puno lakše doživjeti.