Psihologija i odnosi Znajte sami

Apatija - kako se boriti?

Možete prevladati umor, dajući sebi odmor kako slijedi. Suočavanje s lošim raspoloženjima omogućit će sastanak s prijateljima, odlazak u filmove za pozitivan film. Možete se čak nositi s depresijom na svoju vlastitu. Međutim, u pitanju kako se nositi s apatijom, potreban vam je cijeli arsenal sredstava. O čemu ćemo razgovarati detaljnije.

Apatija - što učiniti?

jak, jaka volja osoba rijetko kad se brine o pitanju, što se manifestira i kako se nositi s apatijom. Razlog tome je da ljudi koji žive na pozitivnim, uživajući u svakom trenutku živjeli apatiji, nisu ugroženi. Neposrednost i ravnodušnost glavni su simptomi ovog poremećaja. Jaka osoba brzo pronalazi posao za sebe, nakon čega je jednom dosadio i razmišljao: "Nije li me apatija napadala?".

Emocionalni i dojmljivi ljudi mnogo su teži. Stresne situacije su uznemirene, osoba pati. Umoran od samosažaljenja i očaja (kao što se čini), zatvara se i postoji neko otuđenje. Postoji logično objašnjenje za ovu situaciju sa stajališta fiziologije. Organizam koji je doživio teški stres dobiva previše signala. Bez vremena da ih obrade, započinje zaštitu - ravnodušnost i ravnodušnost. Dakle, dajući vam priliku da se oporavim i "opustite".

U ovom postoji jedna "ali": produljena apatija može dovesti do ozbiljnih poremećaja i živčanih kvarova. Odmor je odmor, ali također morate raditi.

Što ako shvatite da ste u milosti ove bolesti? Ako ste mogli shvatiti što vam se događa, možete se riješiti apatije. Glavno je znati kako.

Apatija - liječenje

Počnite s liječenjem samoispitivanjem. Pokušajte shvatiti što vas je dovelo do ove države. Ispada ili ne - nije tako važno, samo pokušaj. Zatim pumpa situaciju. Recite si kako si bijedan. Kao što je sve u tvom životu loše i ne vidite nikakav sjaj. Štedi se, plakaj. Pa, idemo malo? Nakon takvog klapanja, osjećat ćete se bolje. Šteta sama će izgubiti svu vrijednost za vas, jer ste ga prepoznali i dogovorili s njom. Ostali učinkoviti načini za poraz apatije:

  • tjelesne vježbe. Počnite vježbati u teretanu , To će vas ne samo odvratiti, nego će također imati koristi vašoj slici i dobrobiti;
  • hobi. Ostavljanje apatičnog stanja pomoći će pletenju ili vezanju. Možete stvoriti remek-djela u ponosnoj samoći, izvodeći jednostavne šavove s križem. Ovo će vas izliječiti i dodati snagu;
  • seks. Ako je vaša druga polovica primijetila što se događa s vama, neka vam "prisiljava" da stupite u vezu. Čak i ako se u početku ideji o seksu, ravnodušno ćete postupati, još uvijek nudite, nagovijestite - onda je na njemu;
  • malih užitaka. Ako biste mogli shvatiti uzrok lošeg zdravlja, prepoznali ste apatiju i želite se riješiti, a zatim organizirate odmor. Uživajte u novoj haljini, cipelama, izletu na more. Ovdje sve ovisi o vašim financijskim ulaganjima. Čak i ako ne želite, i dalje pokušajte prevladati sebe.
  • Što se tiče postupanja prema apatiji u onima koji to ne znaju, važno je zapamtiti sljedeće:
    • apatije
  • ravnodušnost blokira sve želje, uključujući želju da se riješi iznenadne bolesti. Svatko tko ne shvaća svoj problem, i leći će na kauču i gledati na strop. Djelujte, kako kažu, silom, bez dopuštenja;
  • odvratiti osobu, pozvati razgovore;
  • pokušajte izazvati apatičnu osobu u sukobu. Potrebna vam je velika emocija koja će imati blagotvoran učinak na njegovo stanje;
  • pogoršati situaciju. Sjednite pokraj tebe i počnite se žaliti na svoju sudbinu. Neka njegova pozornost prebaci na vas.

Ono što je najvažnije, ne pokazuj ravnodušnost onima koji nisu ravnodušni prema vama i kojima je potrebna vaša pomoć.