Sada, kada su trgovine sa sportskom opremom punu novoizgrađenih hula obruča, koji predstavljaju stari dobri obruč, ali s nekim inovacijama, svatko je ponovo podsjetio na ageless istinu da je ovaj jednostavan trener u mogućnosti riješiti probleme u polju što je moguće bolje trbuh i strane. Razmislite o tome koji je obruč bolji za gubitak težine.
Obloga vam omogućuje ne samo korištenje mišića i trbušnih mišića, već također igra ulogu vrste masera, povećavajući protok krvi na problematično područje i time aktivirati proces spaljivanja masti na njemu. Učinak se promatra samo ako se svaki dan bavite remenjem najmanje 15-30 minuta. U suprotnom će učinak biti prespor ili nevidljiv. Ali bez obzira na prednosti obruča, uvijek želite vidjeti rezultat što je prije moguće.
Prvo ćemo shvatiti koji obruč ima. Najosnovnija, koja je najdostupnija, uključuje tri kategorije - klasični obruč, masažni remen i ponderirani remen. Koji je najbolji obruč za struk?
Ako već dugo niste bili uključeni u sport, trebali biste početi s klasičnim obručem, koji nam je poznat tijekom djetinjstva. On je taj koji može pripremiti mišiće za ozbiljnije opterećenje. To je osobito istinito za one koji se pitaju što je obruč veći, ali ne može uviti moderne mogućnosti zbog neugodnih ili čak bolnih osjeta. To je samo tako jednostavna klasična verzija koja je potrebna za pripremu. Međutim, trebalo bi ga twirled barem 25-30 minuta dnevno.
U pitanju je li obruč bolji, masaža ili težina, teško je pronaći jedini točan odgovor. Za neke djevojke, jedna daje najbolje rezultate, za druge - drugu. Pa ipak, najčešće je mišljenje da je najbrži način harmonije težak obruč, širok, s težinom od oko 3 kg.
Problem je što ga ne može svaka djevojka uvrtati. To zahtijeva minimalno sportsko osposobljavanje - na primjer, mjesec rada na sebi s klasičnim obručem, ili barem pritisnite vježbe 3-4 puta tjedno. Kakav obruč za odabir masnoća za vas je pitanje vaše tjelesne kondicije.
Sada jako popularno ponderirani obruč "Napravite struk" i mnoge slične modele. Osim toga, mnoge su djevojke zadovoljne djelovanjem cijele masaže. No, montažne opcije, u pravilu, kratkotrajne su, a redovito ih se brzo razgrađuju.