U davnim vremenima stanovnici drevnog malezijskog arhipelaga rasli su i jela nevjerojatan plod - banana - svaki dan, cijenili su ga zbog svojih ljekovitih svojstava i čudesnog okusa. Danas se taj plod više ne smatra egzotičnim poslasticom, može se kupiti u skoro svakoj trgovini, ali i danas je voće poznato po svojim jedinstvenim korisnim svojstvima i bogatom sastavu.
Koji su vitamini u banani?
Prije stotinu godina, znanstvenici su vitamini sadržane u bananama. Ovdje su najosnovnije i najvažnije tvari s kojima se ovaj plod puni:
- Vitamin C , kroz koji banana može ojačati imunološki sustav, štiti tijelo od virusnih bolesti.
- Vitamin E , dostupan u dovoljnoj količini u banani, izvrstan je asistent u održavanju funkcija jetre i odgovoran je za lako asimilaciju proteina i masti.
- B grupe vitamina koje obiluju bananom pomažu vratiti normalni san, značajno poboljšavaju stanje kože i kose. Zahvaljujući tim tvarima liječnici su savjetovali koristiti bananu za žene tijekom kritičnih dana, jer može ublažiti bol i smanjiti krvarenje. Vitamin B6 povećava sadržaj hemoglobin i doprinosi proizvodnji serotonina, hormona dobrog raspoloženja i užitka.
- Kalij . Element vraća ispravno funkcioniranje jetre, podupire srčani mišić u normalnom stanju, jača kosti i zube.
- Triptofan . Govoreći o tome što sadrži vitamine banana, to je nemoguće ne reći o ovoj tvari. Triptofan kontrolira funkciju mozga i izravno utječe na ljudsku psihu.
Možete beskrajno popisati sva ljekovita svojstva ovog voća i razgovarati o tome što su vitamini u banani, ali jednostavno dovoljno za reći da je ovaj nevjerojatan plod zdrav i ukusan.