sposobnost Pravilna prehrana

Što je korisno šumsko jagode?

Beskrajno možete razgovarati o korisnim svojstvima šumskih jagoda. Uz činjenicu da ova bobica ima nevjerojatan svijetli ukus, ona ima važna korisna svojstva.

Je li šumska jagoda korisna? Naravno. Sadrži tvari kao što su fruktoza, glukoza, organske kiseline: cinchona, jabuka, limun i salicil. Osim toga, jagode sadrže eterična ulja i aromatske tvari. Ako slijedite prehranu, tada znajte da jagode su prehrambeni proizvod. Također sadrži mnogo željeza i kalcija, askorbinske kiseline. Sastav također uključuje vitamin C , folna kiselina, karoten i drugi vitamini. Nemoguće je spomenuti i mikronutriente: mangan, bakar, željezo, kobalt - pomažu u poboljšanju cirkulacije krvi. Jagode također sadrže mineralne soli - fosfor, kalcij i kalij. Sve to zajedno ima pozitivan učinak na ljudsko tijelo.

Usput, suhe jagode također imaju korisna svojstva. Pobrinite se za preforme unaprijed: bobice trebaju biti cjeline i suhe, najbolje ih osušiti na drvenoj podlozi pod baldahinom. Takve bobice mogu se čuvati do dvije godine u staklenoj posudi ili platnenoj torbi.

Što je korisna jagoda za osobu?

Jagode su dobre za djecu i visoko su u zdravim vitaminima. To je s pravom popularan lijek. Ima sve potrebne komponente važne za rastući organizam.

Predlažemo da se detaljnije upoznaju s korisnim svojstvima jagoda.

  1. Za kardiovaskularni sustav . Jagoda poboljšava funkcioniranje srca i povećava izdržljivost. Ako pate od ateroskleroze i hipertenzije, onda jesti svježe jagode. Oni doprinose uklanjanju toksina i kolesterola iz tijela. Infuzija bobica i listova jagoda smanjuje pritisak i povećava brzinu otkucaja srca.
  2. Za endokrinske i ekskretorske sustave . Jagode mogu smanjiti upijanje joda od strane štitnjače. Osim toga, bobica poboljšava funkciju bubrega i izvrstan je diuretik. Jagode se bore protiv diateze, gihta, upalnih procesa i cistitisa. Preporučujemo da uključite jagode u svoju prehranu ako pate od anemije, dijabetesa i ako imate slomljeni metabolizam.
  3. Za probavni trakt . Jagode normaliziraju aktivnost crijeva, a također poboljšavaju probavu i promiču dobar apetit. Vlakna, sadržana u jagodama, uklanjaju višak kolesterola iz tijela. Ako pate od upalnih bolesti želuca, čira, hemoroidi , crva ili česte konstipacije, piti izvarak jagode. Kada se preporučuje gastritis i kolika da koriste plod bobica.

Jagoda također ima korisna svojstva šumskih jagoda tonik i preventivna svojstva. Jedite svježe jagode za tu svrhu. Usput, ako to učinite s mlijekom, koristi će se povećati dvostruko.

Jagode su nevjerojatne plodine: uz njezinu upotrebu, bobica se može koristiti za kozmetičke svrhe. U antičko doba, pjege i dobi spotovi su eliminirani pomoću jagoda alkohol tinktura. Usput, jagode pomažu produljiti mladost kože: sprječava pojavu bora i borbe s već nastalima. Izrada maski iz jagoda na redovnoj osnovi, vidjet ćete da koža lica i vrata postaje elastičnija, glatka, elastična i napeta. Ako ste zabrinuti zbog lošeg daha - isprati usta sa izvarom jagoda nakon jela.