Kakvu vrstu slatkoće možete jesti dok izgubite težinu?
Tko vam se ne sviđa pomilovati se s nečim ukusnim? Ali za one koji slijede strogu prehranu, takav užitak često izgleda nedostupan, jer su deserti previsoki u kalorijama, što znači da postoji rizik ne samo da ne gube na težini već i da ponovno dobiju kilograme. Međutim, prema stručnjacima, sasvim je moguće imati slatko vrijeme dok izgubite težinu, glavna stvar je znati koja jela neće oštetiti lik i ne koristiti ih u prevelikim količinama.
Kakvu vrstu slatkoće možete jesti dok izgubite težinu?
Stručnjaci savjetuju obratiti pozornost na takve deserte kao gorka čokolada , sladoled, pudinge, marmelade, marmelade i žele. Čokoladu je dozvoljeno jesti do 30-40 grama dnevno, a dio sladoleda ne bi trebao prelaziti 75 g. Prva poslastica pomaže poboljšanju raspoloženja, riješite se apatije, koja često proganja one koji se ograničavaju na slatkiše. Pa, sladoled sadrži mnogo kalcijum , često i nije dovoljno za osobe na dijeti. Zephyr, žele i marmelada praktički ne sadrže masti, ali u njima postoji pektin i želatina, jačanje koštanog tkiva i blagotvorno djelovanje na crijeva.
Med i šipak sirup - ovo je slatka poslastica koju još možete jesti dok gubite težinu. 
Oba proizvoda sadrže nevjerojatnu količinu vitamina, pomažu u jačanju imunološkog sustava i savršeno se kombiniraju s kravljem sirom ili žitaricama. Na dan je dopušteno jesti 2-5 tsp. prirodni med ili 1-2 tsp. sirup, mnogi ljudi vole pripremati slatke napitke od tih proizvoda, samo ih trebate otopiti u čistoj toploj ili hladnoj vodi i dodajte nekoliko listova soje.
Naravno, kada izgubite težinu, bolje je jesti slatkiše ujutro, pa ćete svakako moći zapaliti dodatne kalorije koje ste primili u jednom danu. Ali, ako zaista želite, jednom za 2-3 tjedna možete si priuštiti da se upustite u desert i u večernjim satima, samo ne prije samog sna.