Što vegani jedu?
Ljudi koji su naviknuti na opće prihvaćeni "ljudski" izbornik, navodeći ono što vegani ne jedu, uopće ne razumiju što jedu. Danas ćemo pokušati odgovoriti na pitanje što vegani jedu, a također i reći kako oni "naplaćuju" prije i poslije treninga.
Napajanje
Vegani jedu sve vrste žitarica, grah , grah, povrće, zeleno voće i voće, što zapravo predstavlja osnovu masovnih jela i može u potpunosti zamijeniti nestale s vitaminima od mesa i mlijeka. Zanima vas što vegani mogu jesti - mnogo je lakše reći da je nemoguće, jer je popis dopuštenih stvari pun. Vegani ne jedu ne samo meso, mliječne proizvode, jaja, ribu, med, nego i hranu za proizvodnju proizvoda životinjskog podrijetla. Na primjer: marshmallows, gelatinous sweets, rafinirani šećer (bijeljena je uz pomoć kostiju), pivo (filtrira se kroz morske životinje, riblje mjehuriće i želatinu), umaci s lecitinom.
recepti
Vegani u svojim životima pokušavaju zamijeniti mesne proizvode biljnim proizvodima ne samo zbog svojih fizioloških potreba nego i veganskih kolega koji nisu samo inferiorni, već nadmašuju "prethodnike" u okusu. Među receptima za vegane možete pronaći 
načina da napravite veganski sladoled, sir, majoneze, pa čak i hot dog!
sport
Prije vježbanja, vegani koriste "trenutačno gorivo", a to je sve vrste voća najkasnije jedan sat prije treninga. Osim toga, postoji i specijalizirana sportska prehrana za vegane, na primjer - Vega Sport Pre Workout Energizer. Energetski se sastoji od zelenog čaja, matea, ginsenga, đumbira, kurkuma, kokosovog ulja i drugih. Također postoji varijanta "proteina" za vegane: Vega Whole Food Health Optimizer. Sastoji se od pročišćenog proteina od povrća, a također može djelovati kao potpuna zamjena za hranu.