Tjedna dijeta za gubitak težine od 5 kg
Cilj mnogih žena je približiti svoju figuru idealnim parametrima u najkraćem mogućem roku. Zato je tema, koja se odnosi na način na koji možete izgubiti težinu u tjednu od 5 kg, toliko popularna. Odmah je vrijedno reći da ovo nije jednostavan zadatak, jer je lik dovoljno velik, a razdoblje je minimalno.
Kako izgubiti 5 kg tjedno?
Da biste postigli rezultate, možete nastaviti na nekoliko staza. Mnogi preferiraju glad, ali to je opasno jer odustajanje od hrane može uzrokovati razvoj mnogih zdravstvenih problema. Osim toga, ako će početak težina otići, tada će se metabolizam usporiti i proces će se zaustaviti. Na to, kada se vratite na normalnu prehranu, u većini slučajeva težina počinje rasti ponovno. Zato post nije preporučljiv za gubitak težine.
Ima ljudi koji, kako bi izgubili težinu za tjedan dana za 5 kilograma, biraju dijetu koja se temelji na korištenju jednog proizvoda. monodiets postoje različiti, ali najpopularniji su heljda i kefir. Važno je napomenuti da kada dugo koristite jedan proizvod, tijelo prima manje potrebnih tvari, što također ima negativan utjecaj na zdravlje.
Postoje različite opcije za tjednu prehranu za gubitak težine od 5 kg, predlažemo da ostanete juha dijeta , što ima niz prednosti. Prvo, nije gladan, a drugo, pridonosi dobrom čišćenju tijela. Svakog dana juha je dopuštena u neograničenim količinama i najbolje je dati prednost 
povrće prve posude ili juhe, kuhane na pileći juhu. Osim toga, svaki dan možete dodati neke proizvode:
- dan broj 1 - voće, ali ne slatko;
- Dan br. 2 - povrće, ali ne škrobno;
- dan # 3 - voće i povrće;
- 4. dan - banane i mlijeko s niskim sadržajem masti, ali juhe je danas zabranjeno;
- dan broj 5 - 20 grama masnoće i 7 rajčica;
- dan br. 6 - 20 g sireva i povrća niske masti;
- dan broj 7 - smeđa riža, povrće i prirodni sokovi.