Orahe za mršavljenje

Velik broj žena voli orasi , ali malo ljudi zna da se mogu koristiti za gubitak težine.

Ljekovita svojstva oraha

Čak iu antičko doba napravljene su različite infuzije od ovog proizvoda, koje su korištene za liječenje različitih bolesti. Danas, liječnici kažu da je samo 5 matica dnevno izvrsna prevencija mnogih bolesti, jer sadrže: vitamine B, A, PP, C, E. Za to možete koristiti različite vrste oraha koje su:

tonik;
tonik;
Krv;
vazodilatator,
protuupalno;
koleretik;
diuretici.

Jesu li orasi dobar za mršavljenje?

U maticama se nalaze nezasićene masti, koje nisu pohranjene u tijelu, i spaljene su s toplinom. Ovaj proizvod pomaže smanjiti apetit i time smanjiti količinu hrane koju jedu. Osim toga, ne bismo trebali zaboraviti da tijelo treba vitamine i elemente u tragovima, osobito tijekom gubitka težine, a kao što znate, matice sadrže prilično mnogo njih. Orasi - prekrasan snack tijekom dana.

Naravno, da se riješite dodatnih kilograma, vrijedi odustati od štetne hrane i igrati se sportom.

Oraha

zobena kaša

sastojci:

mlijeko - 2 predmeta;
šećer - 1 tbsp. žlica;
zobena kaša - 1/2 tbsp;
matice.

priprema

Mlijeko kuhati, dodati šećer, pahuljice i pregršt oraha. Kuhajte 10 minuta. stalno miješajući.

Salata od mrkve

sastojci:

mrkva - 1 kom .;
češnjak - 1 zub;
zobene pahuljice - 1/2 stol;
orasi, sol, šećer.

priprema

Odrežite mrkvu i pomiješajte ga s nekoliko finih sjeckanog oraha, iscijedite češnjak, sol i dodajte šećer.

Dobro promiješajte, sve je spremno.