sposobnost Pravilna prehrana

Korisna svojstva šipka za tijelo

Pomegranat je jedan od najstarijih, a vjerojatno najstarijih plodova poznat čovjeku. U mnogim je narodima percepcija da je šipak, jabuka na koju je Eva bila u iskušenju. Kao rezultat toga, šipak je razvio mnogo imena iz plodnih plodova (uostalom, očigledno je usporedba ploda s tisuću sjemena i ljudska plodnost), na "znači od stotinu bolesti". Uvjerljivost prezime ćemo vam pokazati i popis korisnih svojstava šipka za tijelo.

struktura

Jedinstveni okus šipka je zbog prisutnosti fruktoze i tanina. I nenadmašna korist je da je šipak vrsta "proizvodnja bez otpada", jer se sve može iskoristiti za dobrobit čovjeka: cvjetovi, oguliti, pregrade, bobice, sjemenke, korijen i kora samog grmlja. Počnimo s onim što se nalaze u plodovima šipaka.

vitamini:

  • vitamin A;
  • vitamin B1;
  • vitamin B6;
  • vitamin B2;
  • vitamin B12;
  • vitamin P;
  • vitamin C;
  • vitamin E.

Osim vitamina, šipak također sadrži organske kiseline:

  • oksalna;
  • limun;
  • jabučna;
  • vino;
  • jantara;
  • Borić.

Ne zaustavljamo sadržaj vitamina i organskih kiselina u granat. Pored toga, šipak sadrži 15 amino kiseline , od kojih je šest neophodno i uglavnom se nalaze samo u mesu.

Osim toga, šipak je bogat izvor minerala:

  • bakar;
  • fosfora;
  • cink;
  • bor;
  • mangana
  • jod;
  • kalcij;
  • željezo;
  • kalij;
  • magnezij;
  • krom;
  • sumpor;
  • nikal.
Prednosti

Nakon skromnog popisa vitamina bogatih u šipki, nije tako važno navesti one sferne zdravstvene sile da ima ljekoviti učinak. Ograničavamo se na najznačajnije funkcije ove bobice.

Prije svega, šipak je prvi lijek za anemiju, kao i za razdoblje oporavka nakon bolesti i operacija. Dakle, kako je ovaj plod koristan za stvaranje krvi čovjeku što vitamini u šipak razumljivo instinktivno, samo gledajući ovo čudo.

Osim toga, šipak se preporučuje za bolesti kardiovaskularnog sustava, osobito za hipertenziju. Dokazano je da snižava krvni tlak i ima smirujući učinak na živčani sustav.

Šipak je gotovo glavni plod za dijabetičare i sklon je ovoj bolesti, jer je u samo nekoliko dana "uzimanja" i razina šećera znatno smanjena.

Nedavno je dokazano da se šipak djeluje profilaktički protiv raka dojke, a žene se preporučuju da ga konzumiraju što je češće moguće. Planirana proizvodnja lijekova protiv raka temelji se na nara.