Korisna svojstva zelenog čaja

Ako pristupite oglašavanju samo s djelićem kritike i zdravog razuma, shvatit ćete da se od upotrebe zelenog čaja toliko široko oglašava, znači da je korisno za nekoga. Nažalost, proizvođači ("čajni" magnati Celijalnog Carstva) lagano savijati štapić u korist istočnog pića. Korisna svojstva zelenog čaja svakako postoje, ali kako o štetnosti, bez koje nikakva medicina ne može učiniti?

Počnimo, naravno, s ugodnim i korisnim.

Nutricionisti preporučuju pijenje 4-6 šalica zelenog čaja dnevno. Ispada da samo ova činjenica može uštedjeti 5 kg mjesečno, a sve to bez promjene obrok , Postoji jedan "ali" ovdje. Prije nego što mislite da li zeleni čaj doprinosi mršavljenju, budite zbunjeni, ne samo da pijete naporno, već zamijenite ovo piće sa svim drugim vrstama tekućina (osim vode, naravno). Ako umjesto soda šećera i bez mlijeka, crnog čaja, kave i soka pijete zeleni čaj bez šećera, stvarno izgubite 5 kg mjesečno.

Osim toga, korisna svojstva kineskog zelenog čaja (naposljetku, Kina je glavni proizvođač ovog pića) uključuju povećan prijenos topline. To znači da se temperatura tijela povećava, a time i stopa opeklina masnoća. Morate reći i riječ o diuretskim svojstvima koja oslobađaju oticanje i sposobnost zelenog čaja za snižavanje šećera u krvi i stoga apetit.

Ukratko ćemo navesti prednosti zelenog čaja:

• snižava kolesterol;
• zaustavlja razvoj krvnih ugrušaka;
• čini plovila elastičnom;
• smanjuje pritisak;
• štiti jetru od toksina;
• uništava slobodne radikale;
• potiče zaštitne funkcije tijela;
• krijepi.

Spomenuli smo prednosti zelenog čaja za gornju jetru - piće štiti prirodni filtar od toksina. To je istina i lako potvrđuje sastav zelenog čaja - naime, antioksidansi koji se bore protiv starenja tijela, poboljšavaju njegovu regeneraciju i povećavaju njezine zaštitne funkcije.

Međutim, više ne znači uvijek bolje. Ljubitelji fitness i zdrav stil života čvrsto odlučuju piti samo zeleni čaj, jer je vrlo koristan. Kao rezultat toga, većina ih je na sastanku liječnika s kamenjem u bubrezima i jetri.

Razlog tome je da ima puno polifenola u zelenoj čaji. To su oni koji povećavaju razmjenu topline i potiču gubitak težine, ali vode i do čekaonice liječnika. Polifenoli su antioksidansi biljnog podrijetla, akumuliraju i otrovaju tijelo, uzrokujući promjene u tkivima jetre i bubrega.

Samo jedan izlaz - nemojte piti više od nekoliko šalica čaja dnevno (što će biti jako korisno), a problem vam ne prijeti.

Sada je vrlo moderan uzimati sve vrste ekstrakata, ekstrakata, dodataka prehrani na bazi zelenog čaja. S nekontroliranim unosom takvih dodataka učinak će biti točno onako kako je gore opisano - kamenje u bubrezima i jetri.

Najopasnija je uporaba ljekovitog pića vani, u obliku kupki za baršunastu kožu. Za to, 1 tsp. čaj prelijte litru kipuće vode i kuhajte 10 minuta. Ulijte čaj u kadu i uronite u "zelenu" vodu 15 minuta. Vaša će koža prvi put postati elastičnija.

Zeleni čaj, kao aktivan napitak, kontraindiciran je kod majki i trudnica, samo zato što im ljekovita svojstva mogu biti previše moćna za bebu.

Osim toga, sadrži zeleni čaj kofein ! U kardiovaskularnim bolestima mora biti isključen prijem. Također, s pažnjom, trebate ga liječiti i onima koji imaju niski krvni tlak. U početku nemojte konzumirati više od 1 šalice dnevno, jer tijelo, koje nije naviklo na njegov sastav, može se onesvijestiti. Zatim postaje zarazna, a zeleni čaj ne ugrožava oštro pale krvni tlak.

• ← Korisna svojstva grožđica grožđica
• Korisni ugljikohidrati →