Dani istovara za gubitak težine na jogurtu
Dnevni istovar na kefiru izvrstan su način za brzo rastuće tanke dijelove. Također, uz pomoć takvih dana iskrcavanja, moguće je očistiti tijelo štetnih nakupina.
Danas mnogi to znaju dan za iskrcaj kefira - najučinkovitiji i sigurniji način gubitka težine. Zato su dani postanja vrlo popularni.
Uz pomoć jednodnevnog istisnute prehrane kod kefira, istodobno možete izgubiti 1 kg bez da nanesete štetu zdravlju. Glavna prednost ovih dana za istovar je da tijelo po sebi prirodno počne gubiti težinu. Često takav dan istovara na kefiru kombinira se s uporabom banana ili čokolade.
Dan istovara na kefir i mekinje
U dietologiji, nema mnogo ljudi koji će iznenaditi mekinje. Većina žena koristi mekinje da izgube težinu. Bran se može parirati u vodi, dodati u posuđe. Ali mekinje su vrlo popularne u kombinaciji s kefirom, pogotovo jer je takvo jelo nevjerojatno korisno.
Uz pomoć sličnog dana istovara, moguće je ukloniti toksine i toksine, smanjiti težinu i pročistiti tijelo.
Prije nego što krenete na dan istovara, potrebno je navečer jesti 3 žlice. žlice mekinje i piti ih 0,5 litara vode.
Najbrži dan je najbolje planirati tijekom vikenda. Na zakazani dan, morate jesti 3 žlice dnevno. žlica mekinje i piti čašom vode. Tijekom dana, piti najmanje 1,5 litara kefira. Pomoću ove pomoći možete aktivirati rad crijeva.
Dan istovara s mlijekom i jogurtom
Preporuča se potrošiti najviše jednom tjedno, budući da je ova metoda prilično teškoća.
Postoji nekoliko mogućnosti za dan mlijeka i kefira. 
Na primjer, najjednostavnije je ovo: na ovaj dan možete konzumirati pola litre mlijeka i kefira svaka tri sata. Nije svatko uspio izdržati takav dan posta. Stoga je potrebno razumjeti hoće li se moći pridržavati takvog obrok tijekom dana.
Uz pomoć istovarnih dana na mlijeku i jogurtu možete ojačati živčani sustav, riješiti glavobolje i zaštititi svoje tijelo od virusnih bolesti.
Odabir jedne od mogućnosti za slobodan dan ne samo da može očistiti tijelo štetnih toksina, ukloniti toksine i toksine, a također izgubiti jedan ili dva dodatna funti. Glavna stvar je provesti takav dan jednom tjedno, a ne više.