Dan posta po krastavcima

Dan dana posta na krastavcima odličan je način provesti ljetni dan dolaska. Zimi, takvo istovar nije vrijedno jer krastavci uzgojeni u staklenicima, ili donijeli iz daljine, imaju slabiji vitamin i mineralni sastav u usporedbi s ljetnim analogama. Osim toga, zimski krastavci često su zasićeni nitratima.

Dani gladovanja krastavaca u sezoni jedan je od najučinkovitijih načina za ispravljanje težine. U jednom postanku na krastavcima možete izgubiti do 800 g. Ali ove povrće ne samo da pomažu smanjiti težinu, krastavci započinju proces čišćenja tijela toksina i toksina. Nije slučajno da liječnici preporučuju ovaj iscjedak na osobe koje pate od hipertenzije, artroze, giht, ateroskleroze i pretilosti na redovnoj osnovi. Ako samo želite izgubiti težinu, to će biti dovoljno za obavljanje takvih ispuštanja jednom tjedno, strogo na isti dan, naravno, pod uvjetom da tijekom ostatka tjedna slijedite principe zdrave prehrane, a ne prejedanje slatkiša i kolača.

Načini držanja dana posta na krastavcima

Postoji nekoliko načina provođenja dana ispuštanja krastavaca:

jednodnevni jednoručni krastavac - 1,5-2 kg krastavca se uzima i jede bez soli, zajedno s korom, u 5-6 doza. Voda i zeleni čaj piti bez ograničenja;
dan za istovar krastavaca i rajčice - potrebno je uzimati 500 g krastavaca i 1 kg rajčice, podijeliti na 5-6 prijem, pripremi salatu od svakog posluživanja, dodajte malo soli, 1 žličicu biljnog ulja i zelenila. Slijedite režim pića - 1,5-2 litara vode ili zelenog čaja bez šećera;
post na dan kefira i krastavca - uzimamo 1,5 litre kefira (1% masnoće) i 1,5 kg svježih krastavaca. Podijelite sve u šest obroka i jedite tijekom dana, svakih 2 sata. Kao opciju, napravite salatu od krastavaca, zelenila i kefira. Salatu možete dodati sok od limuna. Morate piti zeleni čaj, vodu;
Dan dana postave krastavca - potrebno je 1 kg svježeg krastavaca i 150 g kuhanog prehrambenog mesa (pileća prsa bez kože, puretina, mršavih goveda, kunića). Svi proizvodi moraju biti podijeljeni u 6 prijema. Koristimo krastavce i meso, izmjenične proizvode. Također, dopušteno zeleni čaj, voda.
Dan istovara na piću od krastavaca - prije svega, morate pripremiti piće.

Kruh piva

sastojci:

krastavci - 1 kg;
celer zelje - 500 g;
sok od limete - okus.

priprema

Peel krastavci, celer iz vene. Izrežite sve u komadiće i namazajte u miješalici. Dodaj sok od limete. Piće je spremno.

Neka ovo piće bude u hladnjaku. Za konzumaciju tijekom dana, podijeljen u dijelove od 250 ml. Također možete piti vodu, ali morate se sjetiti da takvo pročišćavanje krastavca ima svoje kontraindikacije. Dakle, izbacivanje krastavca kontraindicirano je za osobe s kroničnom bolesti bubrega, gastritisom i peptičkim ulkusima. Osim toga, valja imati na umu da je jednoradni krastavac loš u kalorijama i bjelančevinama pa je tijekom izbijanja dan bolje smanjiti mentalni i fizički stres.

Dijeta od krastavaca

Uz dane gladovanja krastavaca, postoje mnoge mogućnosti za učinkovite dijete na krastavcima. Njihov je izbornik obično manje krut, a uključuje krastavce, kuhane ili pečene piletine i ribu, kao i sir, kefir, kruh, orasi, plod , sir, koji vam omogućuje da ostanete na njima dulje, a da ne oštete tijelo. Iako postoje iznimke, na primjer, kefir dijeta s krastavcima ili "Pugacheva dijeta". Ova dijeta se koristi unutar 3-5 dana od koktela napravljenog prema receptu u nastavku.

Kefir-krastavci koktel

sastojci:

krastavac - 1 kom;
svježi jogurt - 1,5 litara;
zelje.

priprema

Iskoristite krastavce. Ulijte kefir, pomiješajte. Dodaj sjeckani zelje.

Ovaj koktel treba piti svakih 2-3 sata. Dopuštena voda bez plina.

Sjetite se da prilikom odabira bilo kojeg mono dijeta morate se posavjetovati s liječnikom.