Iskrcajni dan nakon hrane
Na sve praznike, kada se susretnete s prijateljima, gozba je često uređena za trbuh. Teško je zamisliti kako se možete ograditi od prejedanja na takvim blagdanima, pogotovo kada se na stolu nalaze mnoge čaše. Ali samo od takve ukusne, ali vrlo visoke kalorijske hrane kasnije se može dodati dodatni centimetar u struku, a strelica na vagi će nestati. Osim toga, nakon što se pojavi gluttony osjećaj nelagoda, tako da su posteni u takvom razdoblju.
Poslije dana blagdana kratkotrajna je dijeta koja treba ograničiti na skup određenih proizvoda ili koristiti samo jedan sastojak tijekom dana.
Takvo istovarivanje vrlo je korisno organizirati nakon blagdana, jer će vam omogućiti povratak starim oblicima, poboljšanje zdravlja, normalizaciju metabolizma, poboljšanje gastrointestinalne funkcije i uklanjanje nakupljenih toksina i troske iz tijela.
Vrste dnevnih dana nakon prejedanja
Svi dani postaju podijeljeni u dvije kategorije. Prvi se sastoji od hranjivih tvari koje prevladavaju u prehrani: bjelančevinama, ugljikohidratima i mastima. U tom slučaju, preporuča se konzumirati meso, ribu, sir, vrhnje, žitarice, voće i povrće.
Druga kategorija sastavlja se ovisno o vrsti proizvoda dnevnog izbornika. Možete jesti meso i riblje proizvode, juhe, slatkiše, mlijeko.
U pravilu, svečana jela sadrže puno proteina i masti, zbog čega ostaje u želucu i dugo se probavlja, uzrokujući osjećaj nelagode i težine.
Kako bi se normalizirala ravnoteža kiselina-baze u tijelu, koja se može pomaknuti prema kiselom okolišu nakon prejedanja, preporučuje se 
konzumiranje jabuka, naranče, mrkve, suho voće i celer. To će pomoći u održavanju alkalne okoline u tijelu i vraćanju ravnoteže kiselih baza u crijeva. Nutricionisti savjetuju jesti povrće i voće u svom sirovom obliku, jer to će omogućiti tijelu da uklone toksine i toksine, kao i poboljšati probavu. Ova metoda istovara dan nakon prejedanja će biti najbolja.
Dan posta na kefir nakon prejedanja
Ova metoda uređenja dana posta je vrlo teška, ali vrlo učinkovita. Na dan takve prehrane, možete koristiti dvije litre kefira i ne više od 1,5 litara mineralne vode bez plinova.