Vodoravna šipka na vratima
Suvremeni ritam života većine odraslih, a posebno djece, karakterizira neaktivnost. Da biste privukli sport u svoju kuću i privlačili djecu, možete instalirati kuću vodoravna šipka na vratima , Ovo je vrlo koristan uređaj, nakon što je ustanovio da ćete naći puno pozitivnih trenutaka.
Horizontalna šipka na vratima: prednosti i značajke
Prisutnost horizontalne šipke u kući - to je nesumnjivo ogroman plus. Prije svega, ovo je rješenje problema s leđima i međuralnim diskovima. To je osobito korisno za djecu, jer je problem suzbiti suvremeno dijete daleko od računala i pričvrstiti ga na sport. Kućna vodoravna traka u ovom slučaju neće ostaviti vaše dijete ravnodušnim.
Prilikom opremanja takvog atributa vrijedi razmotriti nekoliko važnih točaka: horizontalna traka za kuću ne bi trebala ometati vašu obitelj, tj. Bilo bi prikladno staviti je na manje popularan i manje prohodan vratima.
Važno je da se takav sportski atribut uklapa u cjelokupni interijer. U tom slučaju boju možete slikati u željenoj boji, u kombinaciji s unutrašnjosti. Zidni prikaz vodoravnih šipki pomoći će vam u obavljanju različitih vježbi: sve vrste izvlačenja, vježbe za tisak, uključujući položaj naopačke. Izdrži ovaj dizajn u prosjeku od 130-150 kg. Pričvršćivanje se vrši pomoću sidrenih vijaka 9-10 mm do vertikalne opeke ili betonske stijenke. Ni u kojem slučaju takva vodoravna šipka ne bi trebala biti montirana na pregradama od gipsanih ploča. Postoje tri vrste zidnih vodoravnih šipki: vodoravne šipke (podesiva podnožja), vodoravna vrata (jednostruka šipka), kutni zid (jednostruka šipka koja je pričvršćena za kut).
Ako imate mali stan, a takva atribut još uvijek predstavlja neugodnost za svoje rođake, tada će biti prikladno kupiti uklonjivu vodoravnu šipku. U ovom slučaju, postoji još jedan plus: djeca različitih dobi također će moći koristiti bar. Odvojiva vodoravna traka lako se učvršćuje vrata i jednako lako ukloniti. Konstrukcijska težina - do 3 kg. Maksimalna širina takvog uređaja je 90 cm. Dakle, nemojte se brinuti ako imate široki ulaz. Također možete podesiti visinu okvira vrata i dubinu otvora. Na ovom modelu možete izvesti sljedeće vježbe: široke, paralelne, srednje i uske hvataljke; push-up (vodoravna traka kao podrška); trbušne vježbe (vodoravna šipka postavljena u donji dio vrata kao podnožje za noge). Dopušteno opterećenje na uklonjivu horizontalnu šipku - do 200 kg. Podešavanje potrebne visine osigurava dugoročno djelovanje takve vodoravne šipke. Jedini nedostatak ove vrste vodoravne šipke može biti netočna instalacija, zbog čega, pod utjecajem težine, vodoravna šipka može proći i uzrokovati ozljede. Da biste izbjegli moguće probleme prilikom instaliranja vodoravne trake, morate znati određene nijanse.
Domaća vodoravna šipka na vratima
Važan dio u horizontalnoj traci - poprečnu traku. Ona je odgovorna za težinu koja će morati izdržati. U slučaju korištenja materijala slabije kvalitete, moguća je deformacija poprečnog presjeka pod utjecajem težine. Da biste to izbjegli, potrebno je izračunati maksimalno moguće terete i odabrati najjači materijal za to. Učvršćivanje vodoravne trake također je od velike važnosti. U ovom slučaju, to je da se izbjegne moguće ozljede. Nije potrebno trošiti novac na kupnju cijevi za vodoravnu šipku. Možete koristiti čeličnu cijev za vodu. Nakon postavljanja takve cijevi, potrebno je cakliti hladu koja vam je potrebna.
