Psihologija i odnosi samorazvoj

Upravljanje vremenom za mame

Danas radna majka teško je iznenađenje. Mama je s troje djece, radeći pet dana u tjednu, takvo će iznenađenje izazvati. Vidjevši majku s mnogom djecom, lijepom i elegantnom, koja ima vremena brinuti se za sebe, kuću, djecu i istovremeno raditi, odmah se postavlja pitanje: "Kako?"

Upravljanje vremenom za mamu omogućit će ženi da planira svoje vrijeme i da ga ne gubi.

Upravljanje osobnim vremenom:

  1. Kuća . Ova stavka uključuje takve dužnosti: pranje, čišćenje, kupnju namirnica i plaćanje stana.
  2. Djeca. Djeca trebaju imati vremena za hranjenje, kupnju, kupnju odjeće, igranje, razgovor.
  3. Suprug. Supružnik treba komunicirati. To uključuje ispunjenje bračnoga duga, razvoj odnosi ,
  4. Ljepota. Uravnotežena prehrana i vježba omogućit će ženi da se osjeća lijepo i zdravo.
  5. Osobni razvoj . Na primjer, možete se prijaviti za tečajeve, sudjelovati na seminarima i treninzima.
  6. Komunikacija. Ovaj podstavak uključuje dopisivanje, datiranje, razgovore s prijateljima, putovanja za posjet.
  7. Osobno zadovoljstvo . Žena bi trebala imati vremena učiniti ono što voli.

Upravljanje vremenom za kućanice

Razmislite o pravilima upravljanja kućnim vremenom:

  1. Potrebno je podijeliti svoj dom u nekoliko zona, koje se stavljaju na pola sata.
  2. Odabran je sektor reda i čistoće, od kojeg će početi svaki dan. Možete početi čišćenje kuhinjskim sudoperom. Ono što je najvažnije, taj sektor ne traži mnogo vremena.
  3. Svake večeri sljedeći dan trebate napraviti plan kućanskih poslova. Nije teško i ne traži mnogo vremena.
  4. Svake večeri izvadite smeće, koji se skuplja za jedan dan. Vrlo je važno odmah ih baciti u kantu za smeće, tako da ne postoji želja da ih vratite.
  5. Trebate planirati svoje rekreacija , Mora postojati vrijeme za kupanje.

Upravljanje vremenom za roditelje

Osnova učinkovite uporabe roditeljskog vremena je ispravna postavka prioriteta. Ovo je pozornica koja vam omogućuje da postignete različitu razinu života.

upravljanje kućnim vremenom

Upravljanje vremenom za roditelje - preporuke koje vam omogućuju uštedu vremena:

  1. Ne treba zanemariti pomoć. Nema srama tražiti pomoć. Nemojte odustati od pomoći koja vam je ponuđena.
  2. Kućne poslove trebaju biti učinjene kada je dijete u snažnom stanju. Ta će stavka donijeti ogromne promjene u životu.
  3. Sleep baby - vrijeme za osobne poslove. Ako je prethodna stavka dovršena, a dio posla je obavljen, tada ćete u svoje slobodno vrijeme moći učiniti korisne stvari.