Prednosti posta za mršavljenje i poboljšanje zdravlja
Odbijanje hrane prakticiraju mnogi redovnici, sljedbenici različitih vjerskih pokreta i obični građani. Istovremeno, njihovo blagostanje ne samo da se ne pogoršava, nego se vraća na normalu. Prednosti posta su ogromne. Štoviše, postoji niz tehnika za postizanje ovog ili tog rezultata.
Prednosti posta za Tijelo
Uz oštro osiromašenje unosa kalorija, tijelo počinje trošiti svoje masno tkivo i ketonska tijela kako bi nadopunila glukozu, a to dovodi do povećanja produkcije nadbubrežnih hormona, kortikosteroida, koje karakteriziraju protuupalni učinak. Stoga, pitanje što je dobar glad, možete odgovoriti da ima terapeutski učinak u raznim bolestima.
Pored toga, započinje proces pročišćavanja od proizvoda smeća - šljake, toksine i otrove. Dnevni organi su izloženi toksičnoj agresiji okoliša. Neki od toksina su neutralizirani, a neki se talože u tkivima, limfnim stanicama i stanicama u obliku troske. Postupno se nakupljaju i u nekom trenutku izazivaju ugnjetavanje glavnih vitalnih funkcija. Ako su paraziti također naseljeni, situacija se može znatno pogoršati.
Prednosti posta na vodi
Ova tehnika uključuje potpuno odbacivanje hrane. Možete piti samo čistu čistu vodu pohranjenu na sobnoj temperaturi. Redovito se pribjegavajte ovoj tehnici i vježbajte svakih 7 dana za 1-3 mjeseca, možete pripremiti tijelo za duže apstinencije od hrane i riješiti se mnogih bolesti. Oni koji su zainteresirani za dobru gladovanje na vodi, možete odgovoriti na to:
- Povećava imunitet.
- Briše tijelo. Nedostatak hrane omogućuje da se probavni sustav odmori i troši energiju ne na probavu, već na čišćenje.
- Pomlađuje tijelo.
- Iscjeljuje crijevnu mikroflora. Progresivni postupci u organima gastrointestinalnog trakta zaustavljaju se i patogenih mikroorganizama umiru. Korisna flora fermentirane fermentacije ostaje i iscjeljuje, a kao rezultat toga, sinteza biološki aktivnih tvari poboljšava se u crijevu.
Prednosti suhog posta
Uz odbijanje hrane i tekućine, tijelo se postavlja u još strože uvjete. Brzina svih onih procesa koji su karakteristični za vlažnu izgladnjivanje znatno se povećava. Tkiva se još brže razdvajaju, a terapijski učinak postiže se trećeg dana i podudara se s ketoacidotičnom krizom. Vrhunac pada na dan 9-11. Prednost posta je ubrzati čišćenje, jer čak i voda prestane teći u tijelo. To uzrokuje da se stanice sagorijevaju toksine u vlastitom vatrogasnom prostoru.
U odsutnosti vode, aktivira se unutarnja termonuklearna reakcija, što rezultira preživljavanjem najodrživijih, najčitijih stanica i bolesnima. Krv u nepromijenjenom sastavu opetovano prolazi kroz elemente za filtriranje, plazma postaje savršeno čista, koagulacija se normalizira. Prednost suhog postupa također je snažniji antiinflamatorni učinak jer svaka upala treba vodu, a u njegovom odsustvu mikrobi, virusi i drugi patogeni odmah propadaju. Samo stanice tijela mogu izdržati konkurenciju.
Je li post koristan za jetru?
Jetra ima važnu ulogu u tijelu - prolazi kroz krvnu masu i čisti je od toksina, virusa, otrova, itd. U nedostatku hrane, metabolizam lipida ubrzava se u tijelu. Njihov sadržaj u jetri pada za 30%. Oni koji su zainteresirani da li je glad dobar za hepatitis C treba odgovoriti da je upalna bolest i treba se primiti. Osim toga, enzimi koji sudjeluju u procesu metabolizma aminokiseline nisu proizvedeni u odsustvu hrane, a razina alanin aminotransferaze (ALT) ostaje normalna.
Je li post koristan za gastritis?
Poznato je da je čest uzrok gastritisa i želučanih ulkusa patogen mikroba Helicobacter pylori , Njegova je osobitost da živi i množi samo u kiselom okruženju, koji se formira prije jela ili tijekom obroka. Da bi se spriječilo izlučivanje sokova iz želuca i povećanje razine kiselosti, to će pomoći gladovanju. Prikazano je samo osobama s gastritisom. Umjereno postaje dobro za njih. Ali pate od kroničnog ulkusa kontraindicirano je.
Je li post dobro za pankreatitis?
U ovoj bolesti, enzimi proizvedeni od gušterače loše prolaze u crijevu od 12-tipa i povećavaju aktivnost u žlijezdi, izazivajući upalu tog organa. Prednosti kratkog gladovanja u pankreatitisu dokazane su znanstvenim. Nedostatak hrane daje mišića s leđima i proces ozdravljenja ide brže. To je prva stvar propisana pacijentu u akutnom razdoblju, zajedno s hladnom i mirnom.
Prednosti posta za depresiju
Ova radikalna metoda široko se prakticira u mnogim psihijatrijskim bolnicama. Istodobno, korist jednog dana brže bit će beznačajna: trebate završiti tečaj od dva do tri tjedna. To pruža priliku da iz tijela izvadi stanje apatije. Osoba počinje doživljavati emocije - ugodne i neugodne. Zajedno s pročišćavanjem šljaka, ton se diže, a time i pojavljuje se želja za životom i borbom protiv bolesti.
Prednosti posta za mozak
Uz odbijanje hrane u mozgu aktiviraju se povoljne neurokemijske promjene. Kratkoročni post je koristan jer:
- Poboljšava kognitivnu funkciju.
- Povećava sposobnost sive tvari da se odupre stresu.
- Povećava razinu neurotrofnih čimbenika.
- Suzbija upalu.
Nema sumnje da je post koristan, jer se stanice od spavanja prebacuju u stanje samoobnavljanja. Kao rezultat formiranja novih neurona iz matičnih stanica, poticanja proizvodnje ketona i povećanja broja mitohondrija u živčanim stanicama, učenje se povećava i pamćenje se poboljšava. Sposobnost tkiva mozga da popravlja DNK i prilagodi se stresu.
Prednosti posta za mršavljenje
- Hrana, tj. Kalorija ne ulazi u tijelo, što uzrokuje korištenje vlastitih rezervi.
- Oni koji su zainteresirani za prednosti posta moraju još reći da se apsidiranje od prehrane pokreće proces pročišćavanja. Njegova posljedica je oporavak, zbog čega se metabolizam i metabolizam normaliziraju.
- Prednosti posta su ponovno pokretanje svih tijela sustava. Kao rezultat toga, on se oslobađa ne samo od dodatnih kilograma, već i mnogih bolesti.
- Redovno gladovanje dovodi do smanjenja veličine želuca. Kao rezultat toga, osjećaj sitosti dolazi brže i osoba se neprimjetno kreće u manje dijelove hrane. On se brzo navikne na nju, pa čak i postizanje željenog rezultata nastavlja jesti na isti način.
- Post čini pravo prehrambene navike. Gubitak težine prestaje uživati štetnih proizvoda , i korisno postati temelj njegove prehrane.