sposobnost Pravilna prehrana

Najštetljiviji proizvodi

Kao što znate, naše tijelo se sastoji od onoga što jedemo. Nažalost, u doba tehnologije, ne samo da smo imali priliku iskoristiti nove tehnološke napore, već i izgubili priliku da pravilno jedemo. Razni kemijski aditivi, konzervansi i mirisi učinili su našu hranu "plastičnom" i štetnom. Najviše štetnih proizvoda prestao je zadiviti svojim destruktivnim djelovanjem i pojavio se na svakom stolu. Ipak nemojte odustati. Pokušajmo pažljivo razmišljati o našoj hrani, nastojeći se zaštititi sebe i svoje voljene što je više moguće od negativnog utjecaja štetnih proizvoda.

Znanstvenici koji traže odgovor na pitanje koji su proizvodi najštetniji došli su do zaključka da su to najpoželjniji i ukusniji proizvodi. To uključuje slatku, slanu i masnu hranu. S obzirom na ljudsku žudnju za takvim jelima, proizvođači imaju tendenciju da proizvode samo takve proizvode, noseći potrošača vrlo slanu, vrlo slatku i vrlo masnu hranu. Sol, glukoza i masti su nužne za naš organizam za punopravno postojanje, ali njihovo prekomjerno pogoršanje metaboličkih procesa u tijelu i dovodi do bolesti.

Najštetljiviji proizvodi za lik

Neispravna prehrana prvenstveno se odražava na našu figuru. Struk nestaje, neprivlačne stranice s masnoćama, trbuh njiše, koža postaje labav.

Najviše štetnih proizvoda za ovu figuru su:

  1. Pekara: bijeli kruh, kekse, kolačići, posebno pržena.
  2. Cedarice: čokolada, slatkiši, krem, kolač, sladoled, kolači.
  3. Čips i krekeri. Sadrže ogromnu količinu soli i kemijskih aditiva. Dva pakiranja ovih proizvoda sadrže dnevnu dozu kalorija, masti i ugljikohidrata, i bez koristi.
  4. Pržena hrana. Dajući stres na probavne organe i dodaje kalorije.
  5. Crveno meso i nusproizvodi su izvor kolesterola.
  6. Alkohol. Alkoholna pića se sustavno koriste, poremetiti tijelo i dovesti do pogoršanja metaboličkih procesa.
  7. Karbonirani slatki napitci. One sadrže veliku količinu šećera, a često i šećerne nadomjeske, štetne za zdravlje. Ako ste pili takvo piće, jetra će morati filtrirati veliki broj kemikalija. Osim toga, upotreba slatke pjenušave vode uzrokuje apetit.
  8. Brza hrana. Uključeno u sve popise najopasnije hrane. Moderno vrijeme zahtijeva brzinu i aktivnost, tako da ne uvijek možemo jesti domaću hranu. Brza hrana nudi alternativu ukusnoj i zadovoljavajućoj hrani. Međutim, takva prehrana nosi ne samo zasićenost, nego i dodatnu kaloriju uz bolesti.
  9. Majoneze i ketchove. Suvremene majoneze i ketchupovi su potpuno kemijski proizvodi koji ometaju normalno funkcioniranje tijela. Možete napraviti kvalitetnu domaću majonezu, ali u ovom slučaju to će biti vrlo mast. Ali domaća ketchup je vrlo koristan proizvod.
    10. najštetnijih proizvoda za lik
  10. Konzervirana hrana. Svi konzervirani proizvodi sadrže minimalnu količinu vitamina i minerala. Svi su uništeni toplinom. Kako bi se meso ili riblji proizvodi dugo pohranili, oni se tretiraju najsnažnijim konzervansima. Zbog toga se konzervirana hrana može dodati na popis najopasnijih proizvoda za jetru.

Prilikom odabira hrane za hranu, dajte prednost proizvodima koji su prošli minimalnu obradu. Čak i žitarice, povrće i voće , svježe meso i riba ne mogu se zvati ekološki prihvatljive. S industrijskom prerađivačkom proizvodnjom još više štete, noseći bolest i starenje osobe. Samo jedan izlaz iz ove situacije: kuhati sami i jesti kod kuće.