Niska kalorijska alkohola
Odlučujući da izgube težinu, mnogi se preispituju o prehrani. No, svi ne misle o tome utječu li alkoholna pića na izgled pretežak , Međutim, ovaj je proizvod uključen u grupu neprijatelja slimminga, jer dodaje dodatne kalorije tijelu i doprinosi razvoju apetita. Osim toga, čak i najniži kalorijski alkohol usporava metaboličke procese, što dovodi do činjenice da su kalorije iz hrane pretvorene u masne slojeve.
Koji je najniži kalorijski alkohol?
Ako tijekom mršavljenja nije moguće bez alkoholnih pića, onda biste trebali dati prednost onima koji sadrže manju količinu alkohola, a time i kalorija, i ne uzrokuju vukovačnu apetit. Najniže kalorično alkoholno piće uključuje:
- Suho vino. Sadrži oko 70 kalorija. Prednost suhog vina je da sadržava tanine koji usporavaju apsorpciju alkohola.
- Polu-suha vina. Sadrži 78 kalorija.
- Svjetlo pivo. Može se pripisati najnižem kalorijskom alkoholu, jer sadrži oko 60 kalorija na 100 grama. No, problem je što se pivo uglavnom pije u mnogo većim količinama od alkohola i vina. To jest, jedna boca piva može dati osobi oko 250 kalorija.
- Suhi šampanjac također se smatra najnižim kalorijskim alkoholnim pićem, budući da 100 grama sadrži samo 85 kalorija.
- Polu-slatka vina. Sadrži kalorijski sadržaj od oko 90 jedinica.
- Slatka vina. Kalorični sadržaj doseže 100 jedinica.
- Tamno pivo. Kalorični sadržaj je oko 100 kalorija, tako da boca piva uključuje oko 500 kalorija.
- Polu-slatka šampanjac - 120 kalorija.
- Jaki duhovi : votka, rakija, viski i rakija. Nakon što pijete 100 grama tih pića, možete dobiti 240 kalorija.
- Likeri i likerni kokteli imaju ogrjevna vrijednost od 300 jedinica.
Prilikom odabira najniže kalorijske alkoholičke napitke, važno je zapamtiti da štetnost alkohola za gubitak težine nije samo u kalorijama. I, stoga, želeći biti tanki, bolje je odbiti od pića koja sadrže alkohol.