Što je korisna kruška?
Svakog dana uzimamo hranu nekoliko puta, slabo shvaćajući njegov sastav. No, svaki proizvod sadrži puno hranjivih tvari i ima bilo kakav učinak na tijelo! Znajući korisnost kruške, možete iskoristiti svoje korisne osobine.
Prednosti krušaka za tijelo
Kruška, a također i kosa kompozicija pravi je prirodni pribor za prvu pomoć. Sadrži vitamini A , B, C, E, PP i H, kao i mase mineralnih tvari. Zbog toga bogate korisne komponente kompozicije, kruška može pomoći u borbi s mnogo bolesti.
U slučaju katarhijalnih bolesti, kometa od kruške neće samo pomoći u smanjenju groznice već i doprinijeti jačanju imunih sila tijela, tako da će pobjeda nad bolesti biti osvojena u rekordno niskom vremenu. Kruška je osobito dobra kao antitussive - možete jesti svježe i pečeno voće.
Problemi s crijevnim djelovanjem poznati su gotovo svima osobi na zemlji. Dakle, ako vam je proljev iznenadio, najbolje je uzeti čašu komadiće voćnog kruha. Ako proljev prođe u kroničnu fazu, pijte ovo piće redovito, a problem će uskoro umanjiti.
Neobično, kruška pomaže riješiti obrnuti problem: ako imate zatvor, samo jedite nekoliko žlica kuhane kruške od kompote. Oni imaju blagi učinak laksativnosti, i, za razliku od tableta, nisu u stanju škoditi tijelu.
Kruške se preporučuju uključiti u vašu prehranu i one koji pate od bolesti jetre, dijabetesa i pretilosti.
Prednosti i kontraindikacije kruške
Sa svim korisnim svojstvima kruške postoji samo jedan negativan: jedući ga na prazan želudac je zabranjen jer je obilje vlakana neugodno 
utječe na sluznicu. Osim toga, ne preporuča se da ga uključite u svoj izbornik onima koji pate od ulkusa želuca i ulkusa dvanaesnika.
Kruška dijeta
Kruške za mono-dijetu (dijeta na jednom proizvodu) ne preporučuje se zbog obilja vlakno , što je po sebi korisno, ali ne u prevelikim količinama. Dovoljno je napraviti krušku s vašim zalogajem jednom ili dvaput dnevno - za drugi doručak i snack, na primjer. Istodobno smanjite dnevnu stopu kalorija u vašoj prehrani, a rezultat neće dugo trajati.
Je li moguće kruhom tijekom dijeta? Sve ovisi o prehrani. Može zamijeniti drugo voće u prehrani, ali ga ne biste trebali dodati, jer može postojati "prekomjerna težina" u kalorijskom sadržaju prehrane.