Možete odgovoriti na pitanje koliko je koristan crveni papir proučavanjem sastava "lažne bobice". Korisna svojstva crvenog papra su zbog značajne količine vitamina i minerala.
- Ima puno vitamina skupine B (Bl, B12, B3), koji stimulira metabolizam stanica i poboljšava funkcioniranje središnjeg živčanog sustava.
- Bogat vitamin E u papriku, aktivno sudjeluje u sintezi hormona, štiti stanične strukture od uništenja, podupire imunitet.
- I dnevna stopa vitamina C (potrebna za postojanje vezivnih i koštanih tkiva u ljudskom tijelu) sadrži samo 100 g papra - to je mnogo više nego u limunu, pa čak i crnom ribizu, koji se tradicionalno smatra glavnim donatorima ovog vitamina.
- Osim toga, zbog prisutnosti vitamina P u papriku (rutin), ojačava se cirkulacijski sustav tijela, a zidovi kapilara postaju elastičniji.
Što je drugo korisno crveno papar?
- Ispada da je kalorijski sadržaj "lažne bobice" vrlo nizak (oko 100 kcal na sto grama). Naravno, bugarski papar se koristi u mnogim dijetama kako bi se smanjila težina, iako ima imovinu koja stimulira apetit ,
- Visoki sadržaj minerala u papra čini ga idealnim dobavljačem kalcija i željeza za trudnice, kao i anemičnih bolesnika s nesanicom i osteoporozom.
- Sadržaj beta-karotena, što je osobito korisno crveno paprike, pomaže očuvanju, pa čak i vraćanju vida.
- U kozmetici, bugarski papar se koristi kao sastojak kreme s djelovanjem liftinga, izbjeljivanje maskih lica (savršeno uklanja pigmentne mrlje!), Jača i stimulira balzave kose.
kontraindikacije Općenito, bezopasno, crveno bugarski papar nije preporučljivo za osobe oboljele od srčanih bolesti (u akutnoj fazi), hipertenzivne bolesnike s peptičkim ulkusnim bolestima.