sposobnost Pravilna prehrana

Jagode - korisna svojstva i kontraindikacije

Jagode u usporedbi s mnogo poznatijima mnogim jagodama imaju nevjerojatan okus. Šumski se stanovnik voli sakriti u daleko proplancima, uzrokujući osobi da pokaže mnogo kako bi skupila nekoliko šaka. Drevni Rimljani i Grci pisali su o mirisnim plodovima.

Jagode također može biti pozvan kuću iscjelitelj, kao koristan je svojstvo svih dijelova biljke. Tradicionalni iscjelitelji koriste ne samo bobice, već i lišće, cvijeće, pa čak i korijene. Za berbu jagoda, bobice se mogu osušiti, u kojem slučaju skoro sve korisne tvari se pohranjuju u njima, to treba učiniti u sjeni.

Korisna svojstva i kontraindikacije jagode

Fleshy bobice su poznate ne samo po svojoj aromi i slatkoći, već i za njihov vitamin i mineralni sastav. Jagode nose prisutnost vitamina B, C i E, a također sadrži cink, željezo, kalcij, magnezij, fosfor , bakra, kalija, itd.

Iako iz različitih bobica može biti kuhana zaglavljivanja, čuva i kompoti, maksimalna korist je obdarena sa svježim jagodama. Pomaže poboljšati aktivnost probavnog sustava i poboljšati apetit. Liječnici preporučuju jesti zdrave bobice u prisutnosti gastritisa, kolitisa i anemije. Čak i jagode pomažu smanjiti kolesterol u krvi i poboljšati funkcioniranje kardiovaskularnog sustava. Stoga se preporučuje da se češće mazite s bobicama, osobito za osobe u dobi. Jagode jačaju i toniraju tijelo, korisno je jesti s nesanicom i nedostatkom vitamina. Razbijene bobice mogu se koristiti kao kompresije za radikulitis i s raznih osipa.

Ako uspijete ući u šumu i pronaći divlje jagode, zapamtite korisna svojstva lišća biljke. Prikupiti lišće u jesen, oni bi trebali biti čisti, bez mrlja i suhih krajeva. Na temelju njih možete napraviti čaj od jagoda, koji se može koristiti kao tonik. S obzirom na sadržaj askorbinske kiseline, piće će pomoći kod prehlada i upalnih procesa.

Razgovarali smo o korisnim svojstvima jagoda, ostaje razumjeti kontraindikacije. Ne preporučuje se uporaba divljih bobica ljudima s visokom kiselosti iu prisutnosti pojedinačne netrpeljivosti na proizvod. Neki imaju alergijsku reakciju. Štetni plodovi mogu dovesti osobe s bubrežnim i hepatičnim kolitisom.

Što je korisno jagode za žene?

Listovi divljih jagoda već se koriste velikom količinom vremena prije porođaja. Tvari sadržane u njima povećavaju tonus i kontraktilnu funkciju maternice. Sve to pomaže uvelike olakšati proces rođenja djeteta. Čak i za slabijeg seksa, jagode su korisne u antioksidansima koji usporavaju proces starenja i pomažu u poboljšanju stanja kože.

Također treba reći o upotrebi jagoda u kozmetici. Bobice imaju učinak izbjeljivanja, koji pomaže u borbi s freckles i dobi spotova. Također čiste, vlaže i povećavaju elastičnost kože.

Koristite jagode i za mršavljenje, to je zbog nekih svojstava:

  1. Bobice su niske kalorijske hrane. korisna svojstva jagoda tako da 100 g računa za samo 34 kcal.
  2. Kompozicija sadrži vlakna, do 12% dnevne norme, koja djeluje kao apsorber, skuplja sve štetne tvari i proizvode razgradnje u crijevu i uklanja ih iz tijela.
  3. Zbog visokog sadržaja kalcija, bobice se poboljšavaju metabolizam to je također važno za gubitak težine.
  4. Bobice djeluju kao diuretik, pomažući uklanjanju viška tekućine, što je uzrok edema i celulita.

Ako imate mogućnost i slobodnog vremena, onda odmah ići u šumu skupljati mirisne i korisne bobica.