Sindrom prestanka pušenja
Ako prestanete pušiti, može doći do poteškoća u radu različitih organa i sustava, jer nikotin ometa metaboličke procese cijelog organizma. Prestanak pušenja je pola bitke i ne započinjanje opet znači da ste se bavili sindromom prestanka pušenja ili "lomljivosti", kako ga ljudi nazivaju.
dokazisrce
Prije svega, to su srce i krvne žile. Dok ste pušili, nikotin je suzio krvne žile i povećao krvni tlak. To je stvorilo osjećaj aktivne cirkulacije krvi. Čim postoji sindrom povlačenja nikotina, osjećate da je pritisak padao, doživljava vrtoglavicu, slabost, gubitak učinkovitosti.
Suočavanje s tim simptomima pomoći će kofeinu - njegov učinak je sličan nikotinu, vazokonstrikciji, ali ako ostanete unutar dvije šalice dnevno, to se ne pretvara u novu štetnu zavisnost ,
dah
Naravno, sindrom povlačenja također će utjecati na dišni sustav. Pušenje doprinosi aktivnom ispiranju sluzi koju proizvodi bronhija kao odgovor na iritaciju dimom. Kada prestanete pušiti, mucus se nastavlja proizvoditi na stroju, ali ga postaje nemoguće ga je kašljati, jer se bronhi koriste za to uz pomoć nikotinskog stimulansa. Koliko dugo traje odstupanje sindroma nikotina u respiratornim organima je pojedinačna stvar, međutim, aktivni pokret koji stimulira brzo disanje može pomoći ubrzati uklanjanje iskašljaja.
Metabolizam i probava
Često, oni koji prestanu pušiti žale se da dobivaju na težini. Razlog je, prvo, u zaustavljanju želje za pušenjem cigarete. Drugo, metabolizam je jednako tako naviknut na stimulans kao i cijelo tijelo, što znači da će neko vrijeme biti posebno usporeno bez nikotina.
Probavni organi, posebice crijeva također pate bez "doze". Zatvor se često javlja. Koliko dugo će učinci prestanka pušenja na gastrointestinalni trakt, 
ovisi o tendenciji pušača na problem crijevne peristaltike, ali se može povući nekoliko mjeseci.
Naravno, za takav dugotrajni zatvor trebao bi se odnositi na gastroenterologa. Osim toga, kako bi se izbjegle posljedice prestanka pušenja povrća, suho voće , proizvodi od cjelovitog zrna i mliječne kiseline koji normaliziraju intestinalnu pokretljivost i mikroflore.
Prestanak pušenja je vrlo težak pothvat, ne samo psihološki nego i fiziološki. Tijelo se koristi za rad s "stimulansom". Međutim, ako to učinite, vaša će nagrada biti smanjenje rizika od najopasnijih bolesti.