hrana Kuhanje za djecu

Salate za djecu

Salate imaju mnogo obožavatelja među ljudima širom svijeta. Proizvodi u salatama su odabrani na takav način da jelo nije samo ukusno, već i korisno. Tako je najbolja hrana za bebu i ne možete zamisliti. Štoviše, ne svu djecu ima dobar apetit, a salata može privući mladu obnovu ne samo po svojim ukusnim kvalitetama već i lijepim dizajnom.

Najkorisnije salate za djecu nužno uključuju mrkvu, jer je ovo povrće bogato karotenom, što je iznimno važno za skladan rast mrvica. Repice, bundeve i suhe marelice također moraju biti uključeni u prehranu svake bebe. Za desert možete ponuditi mješavinu jabuka, naranče, banane, meda s dodatkom oraha i sušenog voća. Općenito, proces dječje salate ostavlja dosta mjesta kreativnosti, osobito s obzirom na dizajn salata za djecu. Uostalom, dijete će sigurno privući cvijeće izrezane od voća i povrća, obloženih životinjskih lica i šarenih kriški.

Vegetirane salate za djecu trebaju se pripremiti neposredno prije uporabe. Na početku obroka poboljšavaju apetit i potiču crijeva. Svi sastojci moraju biti svježi i dobro oprati, osobito kada se radi o salatama za jednogodišnje dijete.

Evo nekoliko recepata za dječje salate, koje su osobito korisne i jednostavne za pripremu.

Slatka salata za djecu

Beets će vašem djetetu dati puno vitamina, poboljšati vid, imunološki sustav i normalizirati metabolizam. Slatka salata se preporučuje za djecu od tri godine.

sastojci:

  • Cikla - 75 g;
  • šljive - 30 g;
  • šećer - 3 g;
  • 1/2 kuhana žumanjka;
  • ljušteno orah - 8 g;
  • kiselo vrhnje - 10 g.

priprema

Cikla se kuha do spreman, a zatim se čisti. Nakon toga treba ga utrljati na velikom rešetku. Šljiva čista i 10 minuta napunjena vrućom vrelom vodom. Kosti su uklonjene iz njega, a sam je meso sitno sjeckani. Žumanjka i orasi su zdrobljeni, nakon čega se svi sastojci pomiješaju uz dodatak kiselog vrhnja.

Salata od povrća za djecu

U proljeće, dječje tijelo posebno treba vitamine i minerale. Od onih povrća koje su dostupne tijekom tog razdoblja, možete napraviti prekrasnu salatu za trogodišnjake i stariju djecu.

sastojci:

  • rotkvica - 20 g;
  • rani kupus ili zelena salata - 20 g;
  • svježi krastavci - 20 g;
  • zeleni luk - 8 g;
  • rabarbara - 20 g;
  • 1 tvrdo kuhana žumanjka;
  • kiselo vrhnje - 25 g

priprema

Sva povrća su temeljito oprala. Možete ih natapati u vodi oko 10 minuta. Radish je izrezan na tanke kriške, a krastavac - u male kocke. Ako pripremaš salatu s kupusom, sitno je sjeckana. Listovi salate izrezani su u velike komade. Luk s rabarbarskim tijelom presijeca se preko tankih kriški. Sva povrća su dobro izmiješana. Nakon toga, potrebno je početi pripremati umak od pounded žumance pomiješan s kiselim vrhnjem. Salata se zalijepi umakom prije posluživanja.

Salata s voćem jogurta

Ovaj recept za voćnu salatu za djecu može se mijenjati ovisno o ukusu djeteta i kakvom je plodu trenutno u frižideru. U standardnoj "kompletnoj" salati je ovo.

sastojci:

  • banana - 1 kom .;
  • Apple - 1 kom;
  • kruška - 1 kom .;
    • recept za voćne salate za djecu
  • bilo koji jogurt kojeg vaše dijete voli - 2 žlice.

priprema

Svi su plodovi oprani. Banana je oguljena. Jabuka i kruška oslobođeni su od glave. Pulpa voća je izrezana u male kocke, odjevena jogurtom i miješana u zdjelu. Minutu kasnije salata je spremna jesti. Tijekom tog vremena, plod će malo dopustiti sok. Nije dobro pripremiti ovu salatu unaprijed, jer se okus i korisna svojstva vrlo brzo pogoršavaju. Preporučujemo da se velika pažnja posvećuje ukrašavanju takve salate za djecu. Da biste to učinili, možete koristiti čokoladni čipovi, komadi orasi, čokoladne dražeje i sve što je dovoljno za majčinu maštu.