sposobnost dijeta

Dan natašte grejpa

Dan dana posta je uvijek dobar za tijelo. Uključujući, ako se redovito i ispravno prijavljuju za gubitak težine. U ovom trenutku, na vrhuncu popularnosti bio je dan posta na grejpa.

Prednosti dnevnih postova grejpa su da olakšavaju ljudsko tijelo. Grejpfrut je bogat vlaknima, esencijalnim vitaminima i ostalim elementima u tragovima. No, najvažnije, u svom sastavu postoje enzimi koji potiču masnoće. Ispuna na grejp, zbog sadržaja esencijalnih ulja u njoj, poboljšava probavu, potiče metabolizam i olakšava procesuiranje hrane.

ovo grejp dijeta riješite se višak tekućine i propadati proizvode iz tijela. U tom smislu, brzo očistite svoje tijelo i izgubite težinu. Najvažnija stvar je da, ako želite jednodnevni grejp, nećete se osjećati umorno, letargično i apatično, jer ovaj plod sadrži sastojke koji potiskuju loše raspoloženje.

Varijante dana posta

Postoji nekoliko mogućnosti za post dana, njihovo je načelo vrlo slično. Sastoji se od činjenice da morate jesti jedan grejp prije svakog obroka, ova tehnika će dati signal tijelu da zalihe s enzimima koji gori masnoće. Kalorijski sadržaj takvog dana istovara ne smije prelaziti 800 Kcal.

Mnoge djevojke pomažu izgubiti dan težine posta na jaja i grejp , Ova metoda koriste Madonna, Sophia Loren, Anita Tsoi i drugi. Tajna je da su ova dva proizvoda u savršenom skladu s drugima, pozitivno utječu na metabolizam. Izbornik uzorka Dan istovara jaja i grejp takav iscjedak, što je tri dana:

  1. Doručak : pola grejpa, 1 tvrdo kuhano jaje, raženi kruh, čaj ili kava.
  2. Ručak : pola grejpa, 2 tvrdo kuhana jaja, bez kruha. Možete popiti čaj s limunom.
  3. Večera : 1 grejp, 2 jaja, kava ili čaj.

Dane posta: prednosti i štete

Dojenčadi nisu dopušteni za majke i trudnice. Opća slabost ili bilo koja druga bolest je razlog za odgodu dana istovara. Kod bolesti jetre, dijabetesa, također je zabranjeno vježbati dane natašte. Kako bi se osiguralo da su dani isporuke željeni rezultat, nužna je pravilnost. No, svaki post je stresan za vaše tijelo, a vezano uz to spontano držanje dana posta postaje suprotan učinak - tijelo će morati akumulirati rezerve za "kišni dan".