Gastritis i ulkusi - bolesti koje se pojavljuju u modernim ljudima sve više i više. Sve zbog pogrešne prehrane, zalogaja u bijegu, zlostavljanja brze hrane i junk food , Osim toga, "ne sviđa se" želudac i toplinski i mehanički ne štedi hranu pa je vrlo važno znati koja su namirnice korisne za želudac kako bi se zaštitili od mogućih problema i neispravnosti ovog tijela.
Top 10 najboljih proizvoda za zdravlje želuca
- Kuhana hrana i bez obzira na sve - meso, ribu, povrće ili krumpir. U prženom tijelu postoji mnogo karcinogenih i masti, koje je teško probaviti i štoviše su krivci mnogih bolesti.
- Kissel. Omotava zidove trbuha i umiruje nadraženu sluznicu.
- Kashi. Oni djeluju na isti način kao i žele. Oni jednostavno ne sadrže ništa što može iritirati unutarnju površinu probavnog organa.
- Mliječni proizvodi - kefir, sir, ryazhenka, jogurt, ali ne mlijeko. Sadrže bifidobakterije i druge bakterije koje poboljšavaju probavu i potiču probavni trakt. Veliki broj proteina vraća oštećene stanice, uklanja upalu i liječi ulceracije. Suprotno popularnom mišljenju, mlijeko je slabo probavljeno, uzrokuje plin, nelagodu, bol i proljev ,
- Oni koji su zainteresirani za proizvode koji su dobri za želudac trebali bi odgovoriti na taj med. Borba protiv gastrointestinalnih bolesti.
- Lagani proizvodi za želudac uključuju banane. Njihova konzistencija je takva da proizvod pokriva zidove želuca i ne izaziva oslobađanje velike količine želučanog soka.
- Jabuke. Sadrži pektin, čisti probavni organ toksina.
- Laneno. Njegova sluznica je "druga koža" želuca. Blagi stimulans peristaltike i hrvač s različitim problemima, ovaj proizvod za želudac je idealan dodatak prehrani.
- Biljna ulja. Bogata masnim kiselinama za normalnu probavu.
- Cijeli zrno sušeni kruh, krekeri.