Mliječna gljiva - prednosti i štete

Drugi lijek koji nam je došao iz Tibeta je gljiva mlijeka. Koristi se za liječenje mnogih bolesti i za gubitak težine. Mliječne gljive, čije su prednosti i štete uzroci sporova, prirodni je antibiotik koji ima sposobnost očistiti tijelo štetnih tvari i proizvoda razgradnje. Vanjski izgled izgleda kao supstanca bijele boje koja se oblikuje u kuglice promjera od 40 do 77 mm. Na temelju toga, kuhati kefir , koji po mnogim karakteristikama premašuje piće koje nude moderni proizvođači. Budući da se gljiva mlijeka sve više i više popularizira svaki dan, odlučili smo se razumjeti njegova svojstva i kontraindikacije.

Što je korisno mliječnim gljivama?

Njegova glavna akcija je sposobnost očistiti tijelo različitih mikroba i toksina, koji se akumuliraju u tijelu dugo vremena. Mnogi znanstvenici su sigurni da je glavni uzrok bolesti - procesi propadanja, s kojima se i mliječni gljivi bore. Uklanja teške metale iz tijela, čisti posude, normalizira krvni tlak i šećer u krvi. Druga značajna svojstva gljiva tibetanskog mlijeka su sposobnost povećanja potencijala i uklanjanja dlačica. Pozitivan učinak na gljivicu na koži ruku i lica. Djeluje kao sredstvo za pomlađivanje i izbjeljivanje, tako da se može koristiti u kućnim kozmeticima. Također je vrijedno napomenuti učinak proizvoda na rad živčanog sustava. Uz redovitu uporabu, možete se riješiti nesanice, glavobolja, umora, pa čak i depresije.

Možete koristiti gljiva tibetanskog mlijeka i gubitak težine, a također će smanjiti pojavu celulita. On vodi aktivnu borbu protiv viška masnoća i normalizira metabolizam u tijelu. Tibetna gljiva poboljšava probavni sustav i proces probave druge hrane.

Još jedna važna informacija je sadržaj kalorija kefira od mliječnih gljiva. Energetska vrijednost ovog pića je mala i iznosi samo 43 kcal na 100 g. Ne zaboravite da fermentirani mliječni proizvodi pripremljeni na temelju gljiva djeluju kao "štap" čišćenja tijela od štetnih tvari i proizvoda razgradnje, što zauzvrat pomaže da se riješi nekoliko dodatnih kilograma.

Kontraindikacije uporabe

Poput mnogih namirnica i lijekova, mliječne gljive mogu biti štetne ako se konzumiraju u velikim količinama. Gljivice se ne smiju koristiti kod ljudi s teškim stupnjem. dijabetes u prisutnosti gljivičnih bolesti, kao iu razdoblju pogoršanja intestinalnih poremećaja. Osobe s bronhijalnom astmom, kao i individualnom netolerancijom na proizvod, trebaju biti najočitiji za mliječne gljive. Još jedna značajka - kada se kombinira fermentirani mliječni proizvod napravljen na osnovi gljivice i alkohola, možete izazvati teške probavne smetnje.

Dijeta mliječnih gljiva

Ako se želite riješiti dodatnih kilograma, preporučujemo prilagodbu prehrane, isključujući štetne proizvode. Pola sata nakon svakog što je korisno mliječne gljive glavni obrok je preporučljivo piti 1 žlica. kefir, kuhani na osnovi gljivice, kao i jednom svakih 7 dana kako bi se dogovorilo dan posta.

Izbornik ovog dana izgleda ovako:

Doručak - jabuka i 1 tbsp. jogurt;
drugi doručak - 2 voća i 1 tbsp. jogurt;
večera - kriška crnog kruha i 1 žlica. jogurt;
večera - dio voćne salate, koje treba napuniti kefirom;
prije spavanja - 1 tbsp. kefir s 1 žličicom meda.

Pridržavajući se takvoj prehrani, mjesec dana možete izgubiti oko 4 kg, kao i poboljšati cijelo tijelo.