Pozitivna psihologija za svaki dan
Pozitivna psihologija za svaki dan ima za cilj osloboditi osobu iz stalne države stres i naučiti kako lakše rješavati život, ne koncentrirajući se na probleme, propuste i neuspjehe, već na najviše pozitivne aspekte. Ovaj stav omogućuje vam da živite sretnija i učinkovitija u svim područjima.
Psihologija pozitivnog razmišljanja
Najosnovniji princip koji se treba naučiti i prakticirati odražava se iu staroj ruskoj poslovici "nema tanke bez dobra".
U svakoj problematičnoj, negativnoj, neugodnoj situaciji pokušajte pronaći profesionalce - to više, to bolje. U početku će biti vrlo teško, ali ako to prakticiramo u roku od 15 dana, tada ćete razviti naviku i nećete morati uložiti napore promatrajući situaciju, automatski ćete otkriti dobre strane u njemu.
Čak i ako nema očitih plusa, uvijek je neobjašnjivo. Zamislite situaciju - radite, ali vozili ste se uz cestu automobilom, a vi se vratite kući da promijenite odjeću, ljutite što morate kasniti. A što ako otkrijete da je osoba koja je prešla cestu u kojoj biste ga trebali prijeći, ako nije kasno, bio pogođen automobilom? Sigurno ćete misliti da vas je sudbina odvesti daleko od ovog nesretnog događaja.
Ili, na primjer, više puta ste čuli o tome kako su putnici kasnili zbog leta, bili su užasno ljuti istodobno - a potom se ispostavilo da su se letovi, na što nisu uspjeli, srušili, a taj je događaj pomogao im da opstanu. Naravno, ne uvijek nevolje tako očito vrijedi za plus - ali uvijek je prikladnije misliti da se sve u vašem životu ne događa samo na najbolji način.
Psihologija pozitivnih promjena temelji se na stajalištu da je naš život takav kakav ga vidimo i ako nema mogućnosti promijeniti situaciju, ponekad je dovoljno jednostavno promijeniti stav prema njoj.
Pozitivna psihologija: knjige
U bilo kojoj knjižari možete lako pronaći publikacije, pa čak i cijeli niz knjiga koje svojim čitateljima posvećuju tajnama pozitivne psihologije. Među njima možete navesti:
- M. Seligman "Nova pozitivna psihologija".
- E. Mathews "Uživajte jednostavno! Kako pronaći sebe i svoj posao. "
- Jorge Bukai "Mit o Božici Fortune".
Čitanje takvih knjiga umjesto detektiva ili romantike romana u vlak, zrakoplov i samo u bilo kojem slobodnom vremenu, pridonijet ćete pozitivnim promjenama u vašem svjetonazor ,