sposobnost Pravilna prehrana

Pomelo s prehranom

Za mnoge ljude, pomelo i dalje ostaje nepoznat plod, iako se može kupiti u trgovinama gotovo u bilo koje doba godine. Kao i ostali agrumi, voće sadrži mnogo različitih vitamina i minerala koji su korisni za ljudsko tijelo.

Prednosti pomela pri gubljenju težine

Ako želite izgubiti težinu, onda bi ovo voće zasigurno trebalo biti na jelovniku. Može se jesti zasebno kao snack ili desert, ili dodati salatama i drugim jelima. Prednosti ovog agruma za gubitak težine, prvenstveno zbog prisustva lipolitskog enzima. Pomelo ili grejp za mršavljenje preporučuje se koristiti noću. Stvar je u tome što plodovi pomažu da razbiju masnoće i aktiviraju metabolizam, odnosno da ćete spavati i istodobno izgubiti težinu.

Ostala svojstva slatkog pomelo voća:

  1. Tvari sadržane u plodovima pridonose boljem probavu drugih namirnica.
  2. Pomaže u borbi s lošim raspoloženjem, da je tijekom gubitka težine prilično stvaran problem.
  3. Kalorijski sadržaj ploda je nizak i samo 32 kcal na 100 g.
  4. Djeluje kao žeđi. To je važno, jer često ljudi osjećaju žednu od gladi.
  5. Pomaže da se brzo riješite gladi.

Također je važno da citrusi dobro idu s drugim proizvodima, a to pomaže smanjiti kalorijski sadržaj mnogih jela.

Pomelo s prehranom

Postoje različiti načini gubitka težine uz korištenje ovog voća: mono-dijeta, post dana i punopravni dijeta. Pomelo voće za mršavljenje Razmislite o izborniku uzorka koji se može prilagoditi ovisno o vlastitim željama:

Doručak : polu-pomelo ili sok od njega.

Snack : komad slanog sira i zeleni čaj ,

Ručak : lagano meso, kuhano u pećnici s povrćem (dio 200 g) i jabučnom komotom.

Sigurno , polu pomelo i 1,5 tbsp. mineralna voda.

Snack : kuhano jaje i pola pomelo.

Večera : zelena jabuka, pola pomelo, salata od brokule, začinjena s limunovim sokom i maslinovim uljem, kao i biljni čaj s medom.