Sok od šipka tijekom trudnoće
Vrlo je korisno i bogato vitaminima, mineralima, voćem. Ali je li vrijedno koristiti trudnice? Hoće li njegova ljekovita svojstva biti korisna za nerođeno dijete? U članku će se raspravljati je li moguće piti sok od šipak tijekom trudnoće.
Prvo razmotrite što je korisno u ovom piću. Pijte sok, dobivate dovoljno vitamina C. Bez nje, izgradnja stanica je nemoguća, štiti majčino tijelo od infekcija. Vitamin A je prisutan u šipki, koji nije samo odgovoran za dobar vid. Također sudjeluje u svim osnovnim funkcijama tijela: stvara imunitet na mnoge bolesti, čuva kožu, štiti sluznice krvnih žila. Vitamin A pomaže u formiranju kostiju i zuba nerođenog djeteta.
Vitamini skupine B, koji se također nalaze u soku šipka, doprinose izgradnji proteina u tijelu, jačaju živčani i endokrini sustav. Redovito uzimajući sok od šipaka, majka se štiti od umora, razdražljivosti i lošeg raspoloženja. I to je također zasluga vitamina B.
Voće od šipka je dobro prirodno sredstvo pomlađivanja, jer sadrži vitamin E. Izuzetno je važno za trudnice, jer je snažan antioksidans, štiti stanice tijela od uništenja, jača zidove kapilara, sprečava kardiovaskularne probleme itd. Vitamin PP će pomoći u proizvodnji energije, zdravlja srca, dobre cirkulacije krvi, smanjenju razine "negativnog" kolesterola itd.
Može spriječiti migrene, koje se često brinu za trudnice.
Razmotrimo, što je još korisno za sok od šipaka za trudnice. Jod je prisutan u ovom ukusnom piću, što je važno za razvoj živčanog sustava nerođenog djeteta. jod također sprječava prijevremeni rad i pobačaj. Minerali magnezija, kalcij i fosfor, koje majka može dobiti pijenje soka od šipka, potrebni su za formiranje djetetovog koštanog tkiva. Selen će osigurati dobro funkcioniranje štitne žlijezde žene i podupirati imunitet. Željezo pomaže cirkulirati kisik iz krvi u tkivo.
Prednosti sokova šećerne trudnice za trudnice nisu ograničene na ovo. Ona također ima vitalnu supstancu za mamu i njezino nerođeno dijete - folacin - oblik folna kiselina. Ona štiti fetus od štetnog utjecaja vanjskih faktora, jača živčani sustav, poboljšava hemopoezu. Nedostatak folacina u tijelu može izazvati delaminaciju posteljice, prijevremenog rada, razvoj različitih patologija.
Sok od šećera tijekom trudnoće nadoknađuje žensko tijelo s aminokiselinama. Njihov nedostatak izaziva iscrpljenje majčinog tijela, anemija, slabosti, lošeg stanja kože i noktiju. Ovo zdravo piće sadrži ogromnu količinu antioksidansa.
Kao što možete vidjeti, šipak je pravi skladište korisnih tvari. Stoga, kada se pita jesu li sok od šipaka može biti trudna, odgovorimo pozitivno: pijmo barem svaki dan. No ipak ćemo zaustaviti neke preporuke.
Kako piti sok od šipak tijekom trudnoće?
Ako trudnoća dobro napreduje, možete piti ovo piće kako biste olakšali raspoloženje, povećali imunitet i izdržljivost tijela, spriječili pojavu toksikoze. Kao što je gore spomenuto, ovo je dobar profilaktički kod mnogih problema vezanih uz nošenje djeteta. Ako pate od slabosti crijeva, anemije, onda uključite piće u dnevnu prehranu.
Koliko trebate piti sok od šipaka tijekom trudnoće? Uzmite pola čaše pića 30 minuta prije jela tri puta dnevno. Ako dobijete prekomjernu težinu, onda napravi slobodan dan. Sok od šećera pomoći će se nositi se s osjećajem gladi i pružiti vam i bebu sve potrebne tvari. I još važnije, ona ne sadrži šećer. Također se preporuča razrjeđivanje pičkoga šipka s kuhanom vodom, korisno je i ukusno ga koristiti s mrkvom ili sokom od repe. 
Sok od šipka može biti štetan u ranoj trudnoći. Činjenica je da pridonosi proizvodnji hormona oksitocina, koji je odgovoran za generičku aktivnost. No, na početku trudnoće opasno je ojačati kontraktilnu aktivnost maternice, jer to može dovesti do gubitka djeteta. Ovo voće i sokovi su kontraindicirani za one majke koje pate od žgaravice, čira na želucu, zatvor, hemoroide, pankreatitis ili alergije.
Dakle, shvatili smo što su prednosti sokova i u kojim slučajevima ga treba pažljivo koristiti. Vodite brigu o sebi i budućem djetetu!